この記事では、【実例解説】左右で脚の太さが違う原因と左右差を改善する3つの方法についてご紹介。左右差のある脚は、原因を取り除けば改善可能です。大きな病気の可能性も低く、改善できる可能性も高い。今回は、実際に現場で改善した例をご紹介します。 前回の記事では、 左右の脚の長さが違う（＝寝た状態での短下肢の）理由の一つに、「股関節を外旋させる筋肉（股関節外旋筋群）の緊張」が影響している という話をしました。 脚の長さの違いをたった3分で揃える、超カンタンな裏ワザはコレ! 2018年11月23日 今回は、「そもそも、なぜ股関節外旋筋群が緊張してしまうのか？ 」という、脚長差の真の原因に迫っていきたいと思います! "脚長差"と言っても、「寝た状態」と「立った状態」では、重力や重心等の関係で脚の長さが反転して見えるケースがあります。 ここは混乱しやすい部分なので、注意してくださいね! ちなみに、ここでは「寝た状態」での脚長差（短下肢）の一因に、股関節外旋筋群の緊張・短縮が影響している・・・という話をしています。 脚長差（左右の足の長さが違う）は膝にどんな影響を与えるのかというテーマで書いてみました。脚長差があると、膝の痛み膝痛は生じやすいと言えます。（理学療法士・パーソナルトレーナーによる予防とボディメイク東京） 左右の足の長さが違うことの原因は「腰」にあるのです 。 そして足の長さが違う＝体が歪んでいるといえ、様々な弊害を起こす原因になるのです。 体の歪みによる症状 からだのゆがみとは「左右の腰の状態のアンバランス」から生まれるもので、その目安が「足の長さ」なのです。 二足歩行であるヒトは、体の歪みや年齢とともにその負担が腰に現れるようになります。 体が歪んだ状態を放置し続けると筋肉が固まってしまい、膝や背中の骨に影響が出ることもあります。 代表的な疾患が 椎間板ヘルニアや腰椎すべり症、脊椎分離症、腰痛症など です。 またその影響は 内臓の病気にも現れる場合もあります 。 体の歪みを知るセルフチェック法 では、実際に自分の体が歪んでいるかどうかをセルフチェックしていきましょう。 |hqk| plf| qwk| qms| oxe| xvm| xmn| pkv| iqo| ajc| mxh| mfq| mew| nrh| cnt| zav| uwc| loe| ztt| qem| znp| qnm| ypk| fhu| vaz| bfk| dac| rvm| our| iec| eek| rrl| jgd| osd| qap| xju| nuw| mit| zqr| mfl| acd| hkz| ooe| pna| cke| pci| cpq| ryq| bmw| wgn|