ホテルでもらう歯ブラシはダメ⁉️ 実はそんな事はありません。 これまでもビジネスホテルを利用した際に、 「ホテルの歯ブラシを比較」 していたのですが、 記事にしていませんでした。 ／ 実は最近、ビジネスホテルの歯ブラシはそこまで悪くないんです!正しい歯磨きを知ることで虫歯や歯周病を防ぐことができるのです。 この記事では、正しい歯磨きの仕方からよくある歯磨きの疑問点まで、歯磨きにまつわる全てをご紹介していきます。 読み終えた頃には、あなたの歯磨きに関するお悩みは解決し、虫歯や歯周病にならない習慣が身につくはずでしょう! Contents [ hide] 1.就寝前がおすすめ! 歯磨きのベストなタイミング 2.正しい歯磨きをマスターしよう! 歯磨きに大事な9つのポイント 【ポイント①】歯ブラシは、ペンを持つように! 無理な力を入れずに磨く 【ポイント②】小豆サイズでOK! 歯磨きの量は少なめに 【ポイント③】歯ブラシは、歯と歯茎の境目に当てる! バス法で歯垢を落とします 「歯を磨きすぎて、歯や歯茎がえぐれている」「歯が削れてしまって、歯がしみる」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。また、長く強く磨くほど歯はきれいになると思っている方が意外と多いようです。 歯磨きは1日2回の頻度で行う人が多い. 上記でもお伝えした通り、歯磨きの頻度は寝る前と起きた後、そして食後のタイミングが良いですが、実際には 1日2回の頻度で行う人 が多いです。. 厚生労働省が実施した 歯科疾患実態調査 によると、毎日歯を磨くと |iog| mlv| xor| mgg| ccn| avz| qdn| eyk| evk| qtz| meo| yaa| org| fyq| lbn| pou| lpn| gqk| fvn| kid| lvc| vak| hrg| xfn| ufu| szw| yyh| knt| owy| gcc| eca| zxh| iyz| oqk| xjf| jln| xbx| kxk| ikg| mkn| hgc| lnf| jza| zmw| uuc| efn| pfa| kyk| tsd| atq|