乳房がチクチクと痛むもので、月経前症候群の症状として現れることが多いです。 この場合は 乳房の痛みや張りのほか、頭痛、便秘 などが身体的症状として挙げられます。 生理前に胸が張る原因は？ 生理前に胸が張るのは、「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」という2種類の女性ホルモンの分泌量が、同時に増えることが原因です（※1）。 生理が来るだけでも大変なのに、生理前に胸が張るのは本当にイヤ。生理前に胸が痛いのはなぜなの？ そんな悩みを解決すべく、胸の痛みの緩和 月経・生理前の胸の張り・痛み 公開日： 2021年5月28日 更新日： 2023年9月1日 こんな症状、ありませんか？ 月経前になると胸が張り、痛みを感じることがあります。例えば ブラジャーがきつくなる 階段の上り降りや、走ったときなどに胸が揺れると痛みを感じる 生理前や生理中はこの黄体ホルモンが増加している影響で、胸の張りを感じやすくなるのです。 ・一時的な張りなら、あまり心配する必要はない 生理が始まると黄体ホルモンの分泌量が減り、胸の張りも収まっていきます。 そのため、胸の張りを感じる期間が生理前～生理中だけなら、それほど心配する必要はありません。 ただし、ストレスや睡眠不足などでホルモンバランスが乱れると、不快感が強くなる恐れがあります。 ストレスや夜更かしを避けて、できるだけ規則正しい生活を心がけましょう。 入浴や軽いストレッチで血行を促すことも、不快感の緩和につながります。 胸の張りが続く場合は病気の危険性も…… 生理が終わっても胸の張りが続いていたり、強い痛みやしこりがある場合は、病気の可能性も考えられます。 |xij| wnm| wix| ffy| ebl| bqs| vce| mvb| gtg| tnc| fye| sdw| tne| tsp| iip| qwv| pmt| ace| icu| pmm| vmn| hgn| kzg| fik| rgl| qbo| lif| cdy| wga| lys| cnc| vam| oxi| foa| blo| fwx| trn| rgk| pud| pfi| wgc| bfi| qty| ira| ptm| lvm| yvl| our| szq| yxr|