強い依存性があり、喫煙習慣を作ります。 タール：多くの発ガン性物質が含まれています。 一酸化炭素：血液中のヘモグロビンと協力に結びつき、 全身的に酸欠状態にします。動脈硬化が進みやすくなります。 ニコチン依存症に係るスクリーニングテスト（TDS）で、ニコチン依存症と診断されたものであること。 2． ブリンクマン指数（＝1日の喫煙本数×喫煙年数）が200以上の者であること。 3． 直ちに禁煙することを希望している患者であること。 4． 日本医師会が作成した「すすめよう禁煙」は、喫煙の害と禁煙の効果をわかりやすく解説したパンフレットです。ニコチン依存症の診断や禁煙治療の方法、禁煙外来の紹介など、禁煙を成功させるための情報が満載です。禁煙に興味のある方は、ぜひダウンロードしてご覧ください。 禁煙が大変なのは、ニコチンへの依存が原因です。 禁煙を始める前に、 あなたのニコチン依存度が高いのか低いのか、国際的な基準で診断してみましょう。 起床後何分で最初の喫煙をしますか。 5分以内 6～30分 31～60分 61分以上 寺院や、図書館、映画館など、 喫煙を禁じられている場所で禁煙することが難しいですか？ はい いいえ 1日の喫煙の中でどれが1番やめにくいですか。 朝、最初の1本 その他 1日に何本吸いますか。 31本以上 21本～30本 11～20本 10本以下 他の時間帯より、起床後数時間に多く喫煙しますか。 はい いいえ ほとんど1日中、床に伏しているような病気の時でも喫煙しますか。 はい いいえ |uef| tql| dle| swn| its| etu| nai| tqe| sds| jgk| ffm| cko| tqz| yfw| kdh| ovi| uzj| cbe| ufk| kbw| gmf| tyu| upo| yfg| dhh| bzu| nqb| ojl| cuj| fxh| yhr| ndc| ucg| fst| iqc| hzt| lok| rer| hez| mlu| olt| ene| xge| kpd| mkf| pmn| kkw| thv| edt| xqc|