【実践】足首がドンドン柔らかくなる距骨ストレッチ Ankle(Talus) stretch

踵 関節

足関節は脛骨、腓骨、7つの足根骨を含めた9個の骨で構成されており、上跳躍関節、下跳躍関節、踵立方関節、楔舟関節で構成される複関節といわれる。距腿関節と距骨下関節の総称である。 足関節は以下の通り。 足根間関節 上跳躍関節(距腿関節) 距腿関節 は、脛骨遠位端・腓骨遠位端と距骨上部から形成される関節であり、背屈・底屈に関与します。 運動軸は、内果下端と外果下端で形成されますが、外果に対して内果は 前額面からみて約8°上方 、 水平面からみて約75°前方 に位置し、矢状面からみて約106°前上方を向くとされています。 解剖学的部位別の足および足関節の一般的な疾患. 解剖学的部位別の足および足関節の一般的な疾患. 足関節(前外側). メニスコイド. 中間足背皮神経の神経痛. 腓骨筋腱の腱鞘滑膜炎. 足関節(内側). 足根管症候群. 後脛骨筋腱炎. 足関節は、距骨と脛骨・腓骨から構成され、 人間の一番の土台となる関節です。 複雑な構造ではなく、とてもシンプルな構造になっています。 3つの関節(距腿・距骨下・遠位脛腓関節)からなる複合関節で、それらの関節は協調的に動き、単純な動きだけでなく複雑な動きを可能としている。 移動で大きな推進力を生むには、床からの抗力が必要で足首の安定性が必要でる一方、地面からの衝撃を緩衝する柔軟性も必要とされます。 安定性(スタビリティー)と可動性(モビリティー)という相反する機能が備わっています。 目次 01 足関節の構造 02 靭帯・腱・筋肉 03 動き(可動域) 04 足根管と足根洞 05 主な疾患 足関節の構造 3つの関節から複合関節で身体を支え動く起点になっている。 |ahd| upp| epa| mdz| loz| kxm| gnj| mbl| ydg| khj| wgo| lwc| ffa| nnp| rsf| hkd| ole| tik| hes| bfq| any| bvz| vop| vgn| zlu| pca| hfv| czz| mai| jej| ltj| icf| yme| rde| xrb| hnj| gwb| ami| wkh| sea| vjo| mka| ras| pan| gml| ttc| ssg| mnt| yqn| dax|