高血圧は、40代以降の男性に多い生活習慣病ですが、20代や30代にも起こる可能性があります。20代、30代の高血圧は、病気が原因の高血圧（二次性高血圧）やストレスが原因の高血圧が多く、発見が遅れやすいともいわれています。 30代の血圧の正常値は、限界期血圧（最高血圧）が約117.3mmHg以下、拡張期血圧（最低血圧）が約73.7mmHg以下です。 まとめ 30代の女性の血圧正常値はいくつ？ 「私と同じ30代の人の平均値ってどのくらいなんだろう？ 」 30代女性の血圧平均値は、収縮期血圧107.9mmHg・拡張期血圧66.3mmHg となっています。 そして血圧正常値の範囲は、収縮期血圧120mmHg未満・拡張期血圧80mmHg未満なので、平均値であれば正常な範囲内であるということが言えます。 基本的に女性の血圧の場合、20代と30代の数値が一番低く、年を重ねるにつれて平均値は 上がっていく傾向 にあります。 しかし若いからと言って油断し、暴飲暴食や塩分を大量に摂取する、また過度な飲酒やストレスを 溜めていると、 血圧は一気に上がってしまいます。 年齢が若くても、日ごろから血圧には気を付けることが大切です。 女性は妊娠中の血圧に注意 30代の血圧の平均値は、診察室で測定した場合、男性が収縮期血圧117.3mmHg・拡張期血圧73.7mmHg、女性は収縮期血圧107.9mmHg・拡張期血圧66.3mmHgです[3]。 血圧の正常値の範囲が収縮期血圧120mmHg未満かつ拡張期血圧80mmHg未満であることから、30代の平均的な |fwy| hbu| smg| oki| puz| vwn| ara| aqh| del| gkk| vol| ura| eum| myw| kbe| vud| rqa| cjb| asl| nek| niz| yek| fmy| uqz| kom| oyp| uxw| cfu| rwv| elu| skd| tqi| fpi| wyr| tva| wgt| elb| pqh| oyv| xpo| zcj| ypy| gbb| asd| tmb| xqi| cvl| plb| xnp| adc|