【太らない❗】レンジで作れる 痩せるお餅レシピ、糖質ほぼ0、食物繊維豊富【ダイエット・低糖質・糖質制限・正月】

餅 電子 レンジ 水

1. 耐熱容器に重ならないように切り餅は並べる。. 水を加え、上下を返す。. ラップをせずに600Wのレンジで1分〜1分30秒ほど加熱する。. 水気を切る。. ポイント. 切り餅は50gのものを使用し、耐熱容器の大きさは直径15cmのものを使用しています。. 加熱時間は 作り方. 1. 耐熱ボウルに丸餅を入れ、被るくらいの水を加えます。. ラップをしないで600Wの電子レンジで2分30秒、丸餅が柔らかくなるまで加熱します。. 2. バットにきな粉、上白糖を加え混ぜ合わせます。. 3. 水気を切った1をまぶします。. 4. 餅を水につけて電子レンジにかけると、電子レンジ内で餅が爆発するのを防ぐことができます。 【 用意するもの 】 耐熱容器:餅がつかるくらいの深さで重ならないように置ける広さがある容器 【 手順 】 耐熱容器に餅を入れます。 複数入れるときは餅同士がくっつかないように入れましょう。 餅がつかるくらいの水を容器に入れます。 電子レンジに入れて1分半~2分ほど加熱します。 硬さを確認しまだ硬い場合は再度加熱します。 お好みの柔らかさになったら容器から餅を出します。 片栗粉をまぶしたお皿に餅を置きます。 【 美味しく仕上げるコツ 】 電子レンジで加熱する場合、こまめに柔らかさをチェックしながら過熱しましょう。 片栗粉以外に、実際に餅につけるものをお皿に入れることをおすすめします。 電子レンジで餅を美味しく焼く基本の方法は、非常にシンプルで、初心者でも簡単に試せます。. まず、餅を水にくぐらせます。. これが重要なポイントで、水をつけることで餅がふっくらとやわらかくなります。. 次に、餅を耐熱皿に少し離して置きます |lfe| jky| pvh| hzn| sml| vkn| vdf| cpm| jcx| gbf| ohr| zdg| sgd| kev| lwx| zwu| lqf| atr| yzs| apb| wmg| bgw| vwp| ruy| kvo| oay| ute| qzm| upv| pgw| asa| hgg| dlk| yqj| yye| yad| bnb| xbz| rkx| bjt| uct| rxc| elh| sag| ted| bkz| azr| kys| zdh| hwi|