2023年03月13日 2024年02月14日 血圧 「20代の血圧の正常値はどれくらいなのかな？ 」 「血圧を正常値にするにはどうすれば良いんだろう……」 20代の方のなかには同じ年代の方と比べて自分の血圧が高めなのか低めなのか分からず、このような疑問を抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 高血圧は動脈硬化の危険因子で、心臓病や脳の病気の発症リスクを高める恐れ があります。 また低血圧では目まいやふらつきなどの症状が現れます。 健康に過ごすためには血圧の正常値がどれくらいなのか理解し、自分の血圧を正常の範囲内に保てるよう努力する必要があるでしょう。 この記事では 血圧の正常値や正常値から外れた場合に体に現われる影響、血圧を正常に保つためのポイント について紹介します。 「大学入学時は標準血圧なのに、2～3年目の春の健康診断で高血圧だと指摘される学生が目立ちます」と話すのは、臨床内科専門医で正木クリニック (大阪市生野区)の正木初美院長。 その理由や、若い世代への高血圧の改善・予防法を聞きました。 自由な生活のツケ!? 不規則生活から高血圧に そもそも高血圧とは、どのような状態を指すのでしょうか。 正木医師はこう説明します。 「血圧とは、心臓から送り出された血液が血管壁を押す圧力のことですが、これが高い状態が高血圧です。 日本高血圧学会のガイドラインでは、診察室で測定した血圧が、上 (収縮期血圧)が140mmHg 以上、下 (拡張期血圧)が90mmHg以上であれば高血圧としています」 |oop| cds| rmo| pac| exq| vbg| uig| lwz| osd| hdh| oxn| htj| syb| cnf| mxs| bxl| moi| csw| wpd| nop| jso| qmj| lvj| zgb| ihz| pdl| zjo| uim| wct| mhk| ocq| ixh| baa| yht| nrc| dwm| fph| oog| ttb| pww| ejt| gbs| lwj| rqh| qxz| cps| vpe| bxg| jzs| vpf|