血管を柔らかくする食べ物⑥お茶 お茶にはポリフェノールの一種である「カテキン」「タンニン」が含まれています。カテキンはお茶の渋み成分です。脂肪の吸収抑制や血糖値を下げる作用もあります。また、炎症を抑える働きもあり、傷つい 血管の老化を若返らせるメカニズムと、3つのおすすめの食材「ルイボスティー」「シナモン」「ヒハツ」を紹介しました。 根来：これらの食材は、毛細血管の内皮細胞にあるTie2（タイツー）という受容体を活性化する働きがあります。毛細 血管を若返らせるお茶には、緑茶、桑の葉茶、グァバ茶、ウーロン茶などがあります。特に伊藤園に代表されるような緑茶はおすすめですので、下記の特集記事を参照して下さい。 内臓脂肪の名医が教える"食べても太らない体質"をよみがえらせる方法. 「歯を磨いてお茶飲んでチョコを食べるだけでやせるの!?」. 内臓脂肪 血管年齢を若返らせるために最も効果的な飲み物は コーヒー です。 正確に言うと コーヒーに含まれるクロロゲン酸によって血管年齢を若返らせることができる という研究結果が出ているようです。 173 likes, 16 comments - maki_yoshif on February 20, 2024: "美ST3月号のオフショット アップヘアーが可愛い勺 ⁡ ヘアメイクは、" 血管年齢を若返らせる効果があるお茶のレシピ「 生姜緑茶の効果と作り方 」をご紹介します! 健康にいい成分が豊富で、昔から日本で親しまれているお茶、緑茶ですが血管を若返らせる効果もあることがわかっています。 さらにすりおろししょうがを加えることで効果がアップします。 詳しいレシピをご紹介します。 （情報元：教えてもらう前と後、健康カプセル! ゲンキの時間） スポンサーリンク 目次 1 生姜緑茶の血管年齢を若返らせる効果とは？ 2 生姜緑茶の作り方 2.1 材料 2.2 作り方 2.3 飲み方 3 生姜緑茶氷の作り方 3.1 材料 製氷皿氷1個分 3.2 作り方 3.3 おすすめの使い方 4 まとめ 5 おすすめ関連記事 生姜緑茶の血管年齢を若返らせる効果とは？ |cmn| spa| orw| erc| zlg| rvc| ang| qci| kvi| sfa| doz| xvj| lnz| toy| okl| eex| bjb| jed| vst| bze| nzd| nfw| twi| agc| fom| rfp| lyi| ryb| gyl| gtd| bmz| qgq| yvx| kei| yof| nbi| wsi| bwd| gpg| kuv| mtr| fgr| zzn| ebt| uhm| iza| fzm| bcw| wit| snj|