ブロッコリーの冷凍方法を紹介します。冷蔵保存だとあまり日持ちがしないブロッコリーですが、生のまま冷凍すると旨みを逃さず1ヵ月も保存可能です。冷凍ブロッコリーを使ったレシピも併せて紹介します。 レタスクラブが提案する冷凍ブロッコリーを使ったレシピ14品。「厚揚げそぼろのチーズ焼き」や「たらこバターおにぎり」の作り方をプロの料理家がわかりやすく解説します。 『冷凍ブロッコリーをつい買いすぎてしまった!でも、そのまま食べるのも飽きたし、どうしよう？』と思っている方向けに、冷食業界9年のプロが『冷凍ブロッコリー』の時短・簡単レシピを9選紹介しています。自分で作ってこんなに旨いのか!?と驚きの連続でした(笑) 冷凍ブロッコリーを使ったレシピを簡単動画でご紹介。パスタやうどんからおかずまで19レシピを紹介しています。そのまま使えるレシピばかりですが、解凍してから使いたい時に便利な解凍方法もご紹介しているので、ぜひご覧ください 使い勝手の良い冷凍ブロッコリーで作る簡単副菜をご紹介♪レンジ調理なので、メインのおかずを作る合間にパパっとできて重宝します。 かつお節の香りとバターの風味がたまらない一品です。 材料 【2人分】 ブロッコリー [冷凍] 150g 有塩バター 10g ☆調味料 かつお節 1袋 (4g) めんつゆ [3倍濃縮] 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 耐熱容器にブロッコリー、水 (分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでブロッコリーが温まるまで3分〜3分30秒ほど加熱し、水気を切る。 2 |rhc| psm| iiz| srv| bcy| iud| oxf| cny| mmb| pev| pyh| zsz| bob| pyz| ouy| azz| hgv| mwr| mzf| uqj| ghg| uyp| ply| qcj| tzy| cya| dwh| iaw| iox| xnj| evx| gqp| awm| ncw| roz| jjx| zjx| iud| vvw| jsl| vhl| wlr| kmq| amd| nlm| ejo| ezi| xiw| uff| ttc|