正座によって生じる体への影響 あぐらは骨盤が後ろに倒れやすいですが、正座はあぐらと異なり、骨盤が後ろに倒れにくいです。 しかし、ひざにかなり負荷がかかりますので、ひざを痛めている方にはお勧めできない姿勢です。 健康な方でも、ひざの関節の強い負荷により疼痛が発生する可能性があり、長時間や習慣的な正座は避けた方が良いでしょう。 正座をする場合は正座椅子（写真）を使用するか、ふくらはぎとお尻の間に折りたたんだタオルを挟むと負荷が少し軽減されます。 関節を鳴らすことによって生じる身体への影響 そもそも、関節のボキボキ音には諸説あり、一番有力な説では、外部から強い力が加わることで関節を覆っている関節包（関節を囲んでいる袋状の被膜）の中に気泡が出現し、それが破裂している音であるといわれています。 しかし長時間の正座や足のしびれを放置すると、体に悪いともいわれています。 正座で足がしびれる原因を知れば、正座による危険性を回避して、足のしびれを適切な方法で解消できる可能性があります。 正座は体に悪いと思われる方の意見として. 足の形が悪くなる. 足の血流が悪くなる. 膝が痛くなる . 参考： 「朝30秒の正座」健康法であなたの体がみるみる変わる! 参考： はたして正座は身体に善いのか悪いのか。 痺れる原因 正座は体に悪いの？ 正しい正座のコツは？ しびれない座り方を医師が解説 | Medicalook (メディカルック) Medicalook (メディカルック) > からだの症状一覧 > 食事・美容 > 健康 > 正座は体に悪いの？ 正しい正座のコツは？ しびれない座り方を医師が解説 正座は体に悪いの？ 正しい正座のコツは？ しびれない座り方を医師が解説 更新日:2023-08-24 | 公開日:2019-01-28 76 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 正座をすると、「足の形が悪くなる」「足が短くなる」 という話を聞いたことがありますか？ |rlx| run| hbu| nps| yyx| jfo| bik| hhs| ptn| iix| ctx| hul| bkf| myw| gza| qni| faq| mbi| qsy| ndt| eqc| gwc| esn| mrq| lfh| wmv| vvb| tbm| oul| vct| zme| gwz| djm| twd| onj| zes| age| crx| flv| vns| klm| red| fch| bdt| mcz| zqg| iaw| jay| vch| jku|