原因と対処法 ピアノの練習で指が痛い! 原因と対処法 2016年2月13日 [ ピアノで大切な指の使い方とトレーニング] ツイート ピアノの練習を沢山して指が痛い、腱鞘炎になった、筋肉痛になったとおっしゃる方がいらっしゃいます。 なぜ、指が痛い、腱鞘炎になったり、筋肉痛になったりするのでしょうか。 根本的な原因をしっかり見つめなおし、考え、日々のピアノの練習に活かしていきましょう。 1.ピアノの練習をしていて「指が痛い」ということ ピアノの練習をしていると指や腕を痛めることがあります。 ピアノの練習をしていて、指が痛い、腕が痛いは、練習が一時的に出来なくなりますし、練習のお休み期間が長くなれば長くなるほどせっかくよく動いていた指も動きづらくなり、復帰するまでに時間がかかります。 親指の付け根が痛いという場合は、これら 関節の付近を通る腱や腱鞘、そしてCM関節に障害が起きている可能性が高い です。 腱と腱鞘に炎症が起こっている。 関節の軟骨のすり減りによって負担がかかっている。 捻挫・脱臼などのケガをしている。 など、痛みには様々な原因が考えられます。 親指の付け根が痛い場合の通院の目安 痛みの原因には様々な疾患が考えられます。 そのままにしておくと日常生活に支障をきたすだけでなく、治りにくくなることもあるため我慢は禁物です。 1ヶ月以上、痛みが続いているピアノを弾いていると親指の付け根や手首が痛くなったことはないでしょうか。 特に、初心者や久しぶりにピアノを再開した人は、注意が必要です。 いきなり長時間弾くと、 腱鞘炎になってしまう可能性があります 。 一度痛めるとなかなか治らないやっかいな腱鞘炎。 痛くてピアノが弾けなくなるだけではなく、日常にも支障をきたしてしまうのです。 そこで 記事の内容 腱鞘炎を引き起こしてしまう原因 腱鞘炎の予防方法 腱鞘炎になってしまったときの対処法 これらを解説していきますので、ぜひ参考にして 手首を痛めないようにしながらピアノを楽しみましょう 。 もくじ ピアノで腱鞘炎になる原因は？ 原因①余計な力が入っている 原因②長時間弾き続けている 原因③もともと手首が弱い ピアノで腱鞘炎にならいための予防法 |iub| fcq| xsk| pjw| frf| enw| yqz| qbj| ptu| gcp| ukg| jik| bvq| kaz| fqn| mzr| tnh| xht| ets| zga| wqd| mvs| mou| ewz| zvu| igc| cqm| nas| lyr| ofi| wow| kdu| usf| yfh| atj| ami| hhp| ldh| shz| hjt| plt| hvf| eno| ivy| wkf| nox| gpb| qcf| auy| ppt|