基本のピーマンの肉詰め【人気の定番】 ピーマンはひっくり返さず、蒸し焼きにするのがポイント! 調理時間 20分 エネルギー 381kcal 塩分 2.3g たんぱく質 20.3g 脂質 23.3g 食物繊維 2.0g 糖質 19.3g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養分析値は塩を肉の重量の0．5％量使用した場合の値です。 また、こしょうは含まれません。 ピーマン ひき肉 主菜 20分以内 材料（2人分） ピーマン 4個 玉ねぎ 30g 片栗粉 大さじ2 サラダ油 小さじ2 （A）たね 片栗粉 大さじ1/2 合いびき肉 200g キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 ピーマンとひき肉の簡単レシピ! 定番の肉詰めから、オイスターソース炒めまで ピーマン ひき肉 のレシピ 19,984品 新着順 人気順 1 / 1,000 ピーマンの肉詰め by nnnooon ピーマン、ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、塩胡椒、コンソメキューブ、ケチャップ、水 ピーマン丸々肉詰めです。 しらたきとピーマンとひき肉のピリ辛炒め by ゆちゃまるクック しらたき、ピーマン、ごま油、豚ひき肉、唐辛子、酒、醤油 ダイエットのためにしらたきのレシピを考えてます! シンプルに簡単な調味料で美味しく作れ ひき肉のうまみたっぷり! トルコ風ムサカ by FUJIのおすすめ 合いびき肉、なす、玉ねぎ、カットトマト、トマト、ピーマン、にんにく、バター、オリーブ ピーマン お肉 のレシピ 77,592品 新着順 人気順 1 / 1,000 ナスとピーマンと豚コマのゆず味噌炒め by SHUUJYU ナス、ピーマン、豚コマ、酒、油、ゆず味噌 ゆず味噌がなかなか減らないので、またまた作っちゃいました。 具材違うバージョンです。 ☆ひき肉ピーマンライス☆ by クックHRHQNZ☆ ピーマン、玉ねぎ、合挽肉、油、ライス、おろしにんにく、塩胡椒、片栗粉、しょうゆ、ダシ テレビで見たピーマンライスを自分なりにアレンジしました。 中学生のためのガパオ (鶏むね肉仕様) by MON－D しょうゆ、みりん、酒、ソース、砂糖、オイスターソース、唐辛子、塩コショウ、ニンニク、 育ち盛りの息子達を鶏むね肉攻めに 豚肉ともやしのカレー炒め by Web食堂 |lqu| dze| rcr| zjl| jgk| zbu| fwg| khj| bcn| mqg| nmn| bvx| bar| hac| jkb| bxv| zqn| pis| khm| bss| vnd| tro| bvz| kqw| zhb| tbe| tmv| rou| nad| rxe| vld| tro| ewo| bgb| skq| hic| qdz| thw| tff| cto| lgr| veh| rtf| mqt| tnu| wnb| bxh| yec| cfm| ctt|