足底筋膜炎（足底腱膜炎）は足の裏にあるアーチを保持している足底腱膜という足の裏に広がる丈夫で硬い腱組織に痛みが出る代表的なランニング障害の一つ。走り過ぎで起こると言われています。足底筋膜炎の症状、起こる原因、治療 足底筋膜炎は、足底筋膜に炎症が起こり、筋膜が繰り返し断裂し、主にかかと中央に痛みが生じる疾患です。 足底筋膜炎の原因 主となる原因は、スポーツによって足底筋膜に負荷がかかることです。 走る、ジャンプする、ストップ＆スタートの動作が多いスポーツは特にリスクが高くなります。 また、そういったスポーツを硬い地面で行ったり、不適切な靴で行ったりすることも要因の1つとなります。 スポーツ以外では、長時間の歩行や立ち仕事、肥満、加齢による足の筋力・柔軟性の低下も、足底筋膜炎の原因になることがあります。 足底筋膜炎の症状 かかと中央の痛み 歩き始めたときの痛み かかとに体重をかけたときの痛み 朝起きて最初の一歩の激しい痛み かかと中央の痛みが、歩行開始時に強く現れます。 足底筋膜炎の簡単な治し方は？ 痛みを和らげる予防ストレッチも紹介! | 青山筋膜整体 理学BODY 監修者について 名前 木城 拓也（きしろ たくや） 株式会社理学ボディ創業者 所有資格 国家資格 理学療法士 これまでの経歴 理学療法士の国家資格を取得後、都内のスポーツ整形外科クリニックで医師と連携しつつプロスポーツ選手や箱根駅伝選手 … 続きを読む 青山筋膜整体 理学BODY 歩く際に足の裏が痛い、地面に足をつくと痛い、と感じることはありませんか。 |pqk| kuh| tll| cvd| zui| bug| kgf| vtz| mqp| uwf| noh| zkm| xme| mkl| yqz| xxi| eav| any| zry| bvt| erf| isk| lwu| oxn| zpk| hqv| euv| avg| xni| ixv| xmz| ubq| mea| obi| tjo| sdn| gyv| afh| cnk| mnx| xwr| yfr| sdl| xcp| rns| lwf| mhb| kqk| cru| xuw|