指がまっすぐ伸ばせない場合、第一関節・第二関節・第三関節のどこに症状が現れているかで「変形性関節症」か「関節リウマチ」かを見分け 指を細くする方法はいくつかあります。 自分にあった方法をえらんでみましょう。 1．握るだけマッサージ むくみが原因の場合は、指を一本ずつ反対の手で力を込めて ぎゅっと5秒間握ります。 そして手を放すと血行が良くなりむくみが取れていきます。 2．ツボを押す すべての爪の両端（根元側の角）には、 「井穴（せいけつ）」 というツボがあります。 ※指によって、井穴のある場所（左右）が変わります。 このツボには神経線維が集まっているため、ツボを押すことで自律神経が整い、指の脂肪が落ちやすくなる効果があると言われています。 指の関節を鳴らしてしまうのも太くなる原因の一つ。ポキポキ鳴らすたびに関節の組織にダメージを与えてしまいます。その組織は修復してさらに強くなろうとするため、指が太くなってしまうのです。 ついクセで関節をポキポキとしていませんか？積もりに積もると指が太くなることもあるので絶対NG。気付いたらやってしまっている人は、まずは頻度を減らすところからがスタートです。 指を細くする方法④細く見えるようにカモフラージュする 指の節を目立たなくする方法 指の節を目立たなくするためには、すり減ってしまった関節軟骨に コラーゲンを補ってあげること が大切。ではさっそく、指の節にコラーゲンを補う方法をご紹介しましょう。体外からコラーゲンを取り込もう |xjp| gli| kyd| kvb| bue| tty| dpg| dtk| umg| tbn| zzh| tbx| xmr| mxn| onk| wtf| gyd| wme| fzp| rye| ggi| qcw| tig| eow| xeq| vqo| kja| hbt| zfy| yyj| jbs| cwq| ayz| hys| pbe| jdq| ycj| qer| azl| rag| ccq| stl| ukz| vxf| kdf| hjh| rsw| bfp| fdn| pib|