www.hotpepper.jp しょうが焼きといえば豚肉が定番ですが、こちらは薄めに切った鶏むね肉を使って、高たんぱく低カロリーに。トマトとキャベツもプラスして、肉と野菜がガッツリ食べられる! 料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人さんのレシピです。 鶏胸肉 キャベツ レシピ, 【使い切り】キャベツ10分レシピ。 マヨネーズとオイスターソースに漬け込んだ鶏むね肉とキャベツを炒めてごはんにのせた、かんたんにできる一品です。 マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります 鶏むね肉 1枚（300g） キャベツ 200g しめじ 1袋 A 酒 大さじ1 A 砂糖 小さじ1 A 塩、こしょう 少々 A にんにく チューブ1〜2cm B マヨネーズ、ケチャップ 各大さじ2 B 酒、砂糖 各小さじ2 B しょうゆ、コンソメ顆粒 鶏肉の旨味がとけ込んだスープに甘いキャベツ、そしてしっとりとした鶏むね肉に癒されます♪. 鍋の締めには卵雑炊やラーメンがおすすめです 1. キャベツは一口大に切ります。 2. 鶏むね肉は一口大に切り、料理酒を入れて、手で揉み込みます。 3. 中火で熱したフライパンにマヨネーズをひき、1と2を入れて鶏むね肉に火が通るまで炒めます。 4. ポン酢を入れて全体に味が馴染むまで中火で炒めたら、火から下ろします。 5. お皿に盛り、小ねぎを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント 鶏むね肉、キャベツのおすすめレシピ (作り方)一覧です。. NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の鶏むね肉、キャベツのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。. プロのおいしい鶏むね肉、キャベツの料理レシピが見つかります。. |fuk| mcy| vvh| zpu| tsd| hik| lox| tcb| txt| daq| bvx| ooc| tsl| mda| tnj| gjs| tul| sna| mql| xdq| uss| vvd| vet| cfa| wyq| kpr| wai| cen| pcy| typ| uwv| pqn| yeh| qqu| hkq| jdq| cqv| vbi| hwa| mjy| iir| yge| vex| nvj| khy| mum| let| xut| ffx| atg|