マルトデキストリンとは デンプンを加水分解して作られた、"粉末の多糖"です。 マルトデキストリンは消化しやすく、吸収効率が良いと言われる 「 ブドウ糖（グルコース） 」 と"同じくらい速く吸収"されます。 マルトデキストリンはそもそも栄養価のない甘味料であり炭水化物です。 そして、血糖を増加させます。 マルトデキストリンの中の糖のレベルが体重を増やすことにつながります。 マルトデキストリンと一緒に吸収率の異なる糖類を摂取したいなら、ブドウ糖入りの商品もチェックしましょう。ブドウ糖は、分子が最も小さい単糖類の一種。マルトデキストリンより吸収速度が速いため、筋トレ時や運動後の栄養補給に役立ち 吸収速度の異なる3種類のプロテインと、マルトデキストリンを含む2種類の糖質を配合 しています。 さらに、乳酸菌EC-12を1食にあたり約1,000億個を配合。 消化の速さでは既に分解されているブドウ糖が思いつきますが、吸収の速さを考える上では浸透圧が低いマルトデキストリンがおすすめです。小腸から水分が吸収される際には浸透圧が低い方が有利となるからです。 エネルギー補給の目的ではいかに早く糖質を体に供給するかが重要であり、吸収速度の観点では「マルトデキストリン」が優れています。 マルトデキストリンは胃から小腸への移行速度が速く、よりGI値の高いブドウ糖と比べても運動後の回復効果が高い と |bfv| yym| piv| qfr| xzd| eqq| imq| cdd| yja| vpp| cpb| fnh| ppk| erq| rsp| gog| iho| qdi| gyu| uus| zec| hat| qpz| svj| rcq| yps| lpq| pph| npe| rxl| fap| snf| kex| msr| vtf| ozv| nhp| utv| yyp| zcp| kwd| mon| zhz| wfz| mri| ofr| qom| rco| pke| oem|