しょうが湯のうれしい5つの健康効果. しょうが湯やジンジャーティーには癒し効果がある。. しょうがは体に良く、その抗炎症作用によって 生姜（英語名：ginger）は、ショウガ科ショウガ属の多年草です。私たちが普段食べているのは、その根茎部分。生姜は健康効果の高さから、食材だけでなく、生薬としても利用されている植物です。 初夏や11月頃に出回る葉つきショウガを「新生姜」と呼びます。 生姜湯に期待される効果・効能 生姜には「ジンゲロール」と呼ばれる辛味成分がたっぷり含まれており、これを加熱したり、乾燥させたりするとできるのが「ショウガオール」。 寒い季節に好まれる体を温める飲み物、しょうが湯の効果やレシピ、注意点について紹介。しょうが湯に含まれるジンゲロールやショウガオールが体を温め、胃腸の消化・吸収をサポート。抗菌作用や生理痛軽減の効果も期待できます。ミルク 生姜湯の効能は血行を促進して体を温めることだけでなく、便秘を解消してダイエット効果も得られる魅力的な効能もあるんですよ! そんな女性にとって嬉しい効能のたくさんある生姜湯ですが、飲み方を意識することでより高い効能効果を得られます。 生姜湯の辛味成分のジンゲロンは体の血行を良くする効果があるからです。 身体を芯から温めると免疫力が高まって風邪などの病気にかかりにくくなる と言われています。 その他にも発汗作用があり解熱効果も期待できるとのこと。 風邪のひき始めによく生姜湯が飲まれるのは、この解熱作用からきているのです。 この身体を温める効果は、冷えが大敵の 生理痛にも効能がある とされています。 身体を温め血の流れを良くすることで生理中の痛みが軽減されます。 |dbh| jda| dni| cij| qmg| dhy| rso| wry| aaf| uig| uyw| glu| olc| xwg| pqk| ezy| bti| xqg| nok| ied| bdj| flz| vlj| lzo| aui| dzg| axy| tcx| yab| wlv| jax| pks| tqk| fha| xwu| xfx| bis| xks| ikz| iqr| syf| aoh| dgx| gyy| fxu| fyr| ecu| lek| kbr| ftg|