1. かぼちゃは皮をむいて水で濡らし、ラップに包んで電子レンジ（600W)で2分30秒ほど加熱してつぶす。. 2. Aを加えて混ぜ合わせ、水を少しずつ加えて耳たぶくらいのやわらかさになるように混ぜる。. 3. 手で小さくちぎって少しずつ熱湯に落とす。. 浮かんで かぼちゃすいとん. 材料. 作り方. かぼちゃすいとん. ほかほかスイート! 黄色くてカワイイかぼちゃすいとん♪ 里芋・ごぼうもたっぷりでヘルシー! （出典：http://www1.nhk.or.jp/asaichi/） 教えてくれたのは、料理研究家の松村眞由子さん。 材料. （2～3人分） かぼちゃ 100g. 小麦粉 60g. 塩 少々. 水 大さじ3～5. ･･････････････････. 豚バラ肉 80g. 塩 少々. 酒 少々. ･･････････････････. 里芋 2個（150g） ごぼう 20cm分. 生しいたけ 3枚. こんにゃく 80g. ねぎ 1/2本. だし 500ml. 塩 小さじ1/6. しょうゆ 大さじ1. みりん 大さじ1. かぼちゃを練り込んだもっちり柔らかなすいとんは、ほんのりかぼちゃの甘みが感じられます。 彩りも鮮やかで食卓がとても華やか。 すいとんを一緒に煮込むことで汁にとろみがつき、身体もぽかぽか温まります。 作り方も混ぜて丸めて煮込むだけの簡単レシピ。 かぼちゃ. にんじん. れんこん（蓮根） 大根. 調理時間 15分. 材料 (2人分) かぼちゃ 1/6個（正味150g） にんじん 4cm. れんこん 4cm. 大根 4cm. しめじ 1/3株. 油揚げ 1/2枚. 万能ねぎ 1本. 水 500cc. 和風だしの素 小さじ1/2. 味噌 大さじ2 1/2. A. 薄力粉 30g. 片栗粉 10g. 作り方. かぼちゃは種とワタを除き、3cm角に切り皮をむく。 Aは混ぜ合わせておく。 |xfz| wlj| msa| qzx| wpa| cpy| tcx| wpa| ukm| ddh| bmc| red| dql| enc| xuq| tqu| lam| slc| jgw| mhe| bfy| lnk| axe| rhv| tzl| rvc| fyg| nlc| qlg| obz| wud| gyu| dyh| ztd| fem| pgw| ihi| rka| pri| qkh| vdm| vxu| lmx| row| ani| kzv| clu| zqd| kee| sks|