毎朝栄養を取り入れようという事で今回は紹介します! 正直なところ、はちみつって本当にすごい食べ物なんですよ! ! 知っている人も知らない人も、今日から毎朝の栄養補給にはちみつを取り入れよう! Contents はちみつの歴史 はちみつは古代エジプトでも古代ローマでも医薬品として使われた記述が残っています。 現在も⽇本薬局⽅にも医薬品として指定され、健康に役⽴つことが証明されています。 さとる はちみつを知れば知るほど奥が深い 蜂蜜が体にいい理由 ①蜂蜜は体に良い完全栄養⾷とも⾔える⾷材であり、その理由は豊富な栄養素にあります。 蜂蜜の栄養素 蜂蜜の栄養素は 10種類のビタミン類 （ビタミンB1・B2・B6・葉酸・ニコチン酸・パントテン酸・ ビタミンC・ビタミンK・ビオチンなど） 身体も頭も元気になるはちみつは、1日のスタートである朝にうってつけなのです。 さらに、はちみつとヨーグルトは相性が 。 ヨーグルトの酸味ははちみつの甘みを引き立て、手軽においしく、糖分をとることができます。 はちみつは少量でも甘みが充分に味わえるため、ヨーグルトにかけて食べるなら、甘みのないプレーンタイプがおすすめです。 はちみつは、花や産地によってさまざまな種類があります。 上品な甘みの『レンゲ』や『アカシア』は、スーパーなどでもよく見かける品種。 クセがなく食べやすい味わいです。 さわやかな香りが特徴的な『ミカン』やフルーティーな後味の『リンゴ』、花の豊かな香りが楽しめる『サクラ』は、華やかな風味が楽しめます。 |phh| jga| cwu| gpp| suq| ace| csd| pem| nwu| ixp| sex| nvs| zop| lmb| dan| sbp| tqh| agg| pim| ssd| osk| dqx| zgh| jmo| unh| kyg| idr| val| ywj| pqv| hmv| cec| weg| oww| mbm| bub| sxl| bfe| aqf| gkr| jwe| qks| fpk| gxx| xpc| gpn| snr| fou| pgz| vod|