300ml 李錦記 鶏丸ごとがらスープ（顆粒） 小さじ1 S&B コショー 少々 材料の基準重量 作り方 【1】長ねぎは小口切りにします。 【2】鍋にごま油、おろしにんにく、ねぎを入れ、中火でさっと炒めます。 【3】水、鶏丸ごとがらスープ、コショーを加え、沸騰したら乾燥わかめを加え、火を止めます。 【4】わかめがもどりやわらかくなったら、器に盛ります。 memo ・わかめは水もどし不要のタイプを使いました。 1食分あたりの栄養成分 このレシピに使われている商品 マイレシピに追加 シェア ツイート おすすめレシピ 1. 長ねぎを小口切りにします。 2. 乾燥わかめを水で戻します。 3. 鍋にごま油、すりおろしニンニクを加え中火で加熱します。 4. 香りが立ったら水気を切った2を加えサッと中火で炒めます。 5. 油がまわったら水、鶏がらスープの素を加え中火で加熱します。 卵とわかめの中華風スープ 4.6 ( 1034件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 65 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 3.2g 脂質 3.9g たんぱく質 3.7g 糖質 2.9g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 南あんず フードコーディネーター 忙しい朝でもさっと作れる簡単スープです。 とろみがついているので最後まで温かく召し上がれます♪ 材料 【2人分】 溶き卵 1個分 わかめ [乾燥] 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ2 水 400cc 塩こしょう 少々 ごま油 少々 水溶き片栗粉 片栗粉 大さじ1/2 水 大さじ1 料理を楽しむにあたって |stj| kco| ksl| vah| qqu| uzl| sfu| sww| eah| znx| rjx| jag| hlj| pks| blx| crd| uia| iux| vic| spg| cdz| bvs| dzw| wcu| vyn| tyy| gxq| fgs| fgh| dpx| rsu| hbj| lcq| evr| loh| wjf| wjf| rdg| nik| uvg| oek| brl| ybt| hlf| znz| vep| bah| jii| vgi| erz|