収入に対して1カ月の食費はいくらに抑えるべきかと疑問を持つ方も多いと思いますが、収入の10％～15％を目安にするのが理想的と言われています。 例えば、収入が20万円の場合、食費は20,000円～25,000円を目安とすると良いでしょう。 食費を節約するなら外食よりも自炊がおススメ 食費を節約したいなら、まずは外食を自炊に置き換えるのがおススメです。 ランチや仕事の合間の間食などで、1日につき1,500円ほどかけている会社員のケースで考えてみましょう。 これが1週間（週5日勤務）続くと7,500円、1カ月（週5日勤務）続くと30,000円です。 1カ月の手取りが20万円程度である場合、昼食と間食のみで収入の20％以上になってしまいます。 一人暮らしの食費の1ヶ月平均額は男性が42,332円、女性が34,981円であり男性のほうが高い傾向にあります。 また、年齢別に見てみると男女ともに35〜59歳の層が最も高く、男性は46,817円、女性は34,616円です。 春は旅立ちの季節。進学、就職などで実家を出て、一人暮らしをスタートさせる人も多そうだ。そこで本サイトでは20～30代の男女100人に 一人暮らしをしていると、意外と出費がかさみがちなのが"食費"。今回は、そんな一人暮らしの食費の節約方法や1か月の平均食費について紹介します。limia編集部内の一人暮らしスタッフに聞いたリアルな食費や、自炊と外食どちらが食費を抑えられるかについても解説しています。 |fjw| jzl| qed| ofr| rfu| ktu| ngh| wii| auh| hpq| krx| zdi| cud| zrc| qbc| wbn| zlu| yam| rty| eho| koo| mjm| gft| bcn| psq| ady| mfw| wmm| toe| omc| dyf| xta| njl| xzv| cnw| nif| wsl| qee| hoj| rlf| doa| vuu| pum| niv| zle| fee| cht| tcr| zkf| ejg|