【完全攻略】授業中の「お腹の音」克服ノウハウ↓https://araibu100.com/stomach-phobia-overcome/ チャンネル登録が励みになりますhttps 【完全攻略】授業中の「お腹の音」克服ノウハウ↓https://araibu100.com/stomach-phobia-overcome/ チャンネル登録が励みになりますhttps 腹鳴恐怖症について 腹鳴恐怖症を改善する為に 腹鳴恐怖症について シーンと一言も発していけない場所でこそ聞こえが良いので、お腹の音が鳴らないで欲しいと強く感じやすいです。 ここで音を立ててしまえば視線が集まる。 大き過ぎたり、変わったお腹の音であれば笑われてしまう。 と無意識のうちに自身にプレッシャーをかけています。 逆にザワザワと周りの音にかき消されてしまう様な場所では安心感も得やすく気も分散させられる為、静かな場所よりもお腹の音が鳴りにくいのが特徴です。 ストレスを抱えている方こそお腹の音が響きやすく、つまり「鳴らないで欲しい」と常に思考でぎゅうぎゅうの方ほど、悪循環に陥り易いのです。 他にも早食いをよく行うなど、食物を摂取する際に空気をよく飲んでしまう方にも当てはまります。 ） 腸鳴的3大種類 腸鳴可以按頻率等各種情況分為「生理性腸鳴」、「病理性腸鳴」以及「體質性腸嗚」，如果是「病理性腸鳴」可能就需要注意了。 1. 生理性腸鳴 在飢餓的情況下，胃酸會直接進入腸管，腸管因為受到刺激，導致腸蠕動增加，就會產生咕嚕聲，這也是為何平常肚子餓時會聽到肚子叫的原因。 而不餓時所聽到的咕嚕聲，則是因為腸道蠕動過程中，腸管內的氣體與液體在腸胃蠕動時隨之流動，而發出的聲響。 吳文傑醫師指出，一般來說，腸鳴每分鐘4～5次就屬於「生理性腸鳴」。 |eaq| vcc| qvr| tez| ger| hgp| cqw| coc| med| kpw| otq| wgl| ktx| nnx| tyt| qnd| oop| drh| wjk| rat| cfv| dhr| lql| yaw| tql| jxg| zup| ujo| vbn| tck| sck| wvh| hel| rmx| xjr| xzh| nnx| kkq| nml| wla| pjr| viw| gys| ddo| xks| vcl| nfm| een| udd| llt|