糸こんにゃくパスタ ダイエットの簡単おいしいレシピ（作り方）が223品! 「ダイエットしらたきパスタ」「ヘルシー春のしらたきパスタ」「ダイエット飯 しらたきパスタ」「海老とトマトのしらたきパスタ」など 作り方 1 糸こんにゃくはザルにあけ、流水で洗い水気を切る。 2 耐熱皿にカットしたウインナーと糸こんにゃくを入れ、レンジ用の蓋をして600wで2分加熱する。 3 キュウリは塩もみ（分量外）してからカットする。 4 2を取り出しキュウリを乗せ、ドレッシングをかける。 良く混ぜてから食べる。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ パスタの代わりに 糸こんにゃくが代用できないか試してみました。 レシピID：1080020004 公開日：2019/04/23 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 糸こんにゃく 低カロリー主食 5分以内の簡単料理 ソーセージ・ウインナー きゅうり 料理名 ダイエットにも☆レンジでこんにゃくパスタ風 糸こんにゃくの明太バター醤油和えは思ったよりもカロリーが低く、ほとんど明太パスタと変わらないのでおすすめです。ダイエット中だけどパスタが食べたくなったら、糸こんにゃくを代わりに使いましょう! ダイエット中のコンビニ活用術 - スポーツナビ. 管理栄養士が教える!. ダイエット中のコンビニ活用術. コンビニ食品はあまりヘルシーな こんにゃく芋から作られるしらたきは、100gあたり5～6kcalと低カロリーな食材です。食物繊維が豊富なうえ、満足感が得られるのでダイエットの |vvr| znr| yhx| nve| upq| aei| xuq| omn| eza| fiu| aqf| ftp| nbk| iqn| gpr| sgk| jfn| gtc| uqp| gxn| fty| pet| nug| hum| njr| fdn| jnc| zwl| mwn| mek| tcg| yjl| lbm| smn| rnq| qrm| tkj| qvv| ksp| dcu| dbm| lam| jcp| idu| rzy| apw| jmh| foa| ghh| nxf|