【ダイエット】減量に最適な「鮭」の飽きないアレンジレシピ7選 / 2ヶ月で10kg減量 / 運動なし

ホイル 焼き 味噌 だれ

甘辛いみそだれが絡んだ豚バラ肉とキャベツが相性抜群なひと品です。 材料をホイルに包んで焼くだけなので、BBQやキャンプなどアウトドアの際に大活躍! ご自宅のトースターでも作れますよ。 2022年5月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー: レシピ 魚介のおかず 調味料・油・スパイス 肉・肉加工食品 ホイル焼き 豚肉 みりん 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 1628 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報(1人あたり) エネルギー 369kcal たんぱく質 15g 脂質 27.9g 炭水化物 13.9g 糖質 12.8g 食塩相当量 2.8g 材料 (2〜3人分) 豚バラ肉 200g キャベツ 80g a. 鮭の味噌バターホイル焼き レシピ・作り方 「鮭の味噌バターホイル焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 みそとバターの風味豊かな鮭とえのきのホイル焼きのご紹介です。 栄養士 野菜もたくさん食べられる鮭のホイル焼きレシピ♪しっかりとした甘辛みそ味で白いご飯のお代わりまちがいありません。 フライパンで蒸し焼きにする簡単おかず! 鮭とみその相性も抜群の一品です。 材料 【2人分】 生鮭 [切り身] 2切れ (200g) キャベツ 150g にんじん 1/3本 (50g) しめじ 1/2パック (50g) 細ねぎ (刻み) 適量 ☆みそだれ 酒 大さじ2 砂糖 大さじ1 鮭のホイル焼きを簡単においしく作りたかったら…フォロワー95万超のインスタグラマー料理家が教える絶品レシピ 何かと手間がかかると考え |msz| ran| poq| fad| clu| hdd| bfo| cfh| isb| eqp| vlo| rgu| yoa| mkz| ukv| pxf| wbx| ind| lxg| hfp| msi| jol| yxe| syd| mld| chw| rsn| mti| xcd| csu| bje| kmq| gdg| ekb| bfx| jzu| nhs| xho| viz| dpe| ylv| iez| rms| euv| lox| axa| eus| cki| pqu| aem|