一些处于精神虐待关系中的人发现处于这种情况下会很尴尬，这导致他们进一步远离朋友和家人，不想让人们看到伴侣是如何对待自己的。所以人们非常善于把卷入一段虐待关系给自己造成的不良影响隐藏起来。 05. 一会儿甜蜜，一会儿痛苦，你好像「上瘾」了 連日、幼い命が虐待によって失われる事件が起きている。危機管理コンサルタントの平塚俊樹氏はこう話す。 「あまりにも残酷な現状に目を伏せ 生活中自我虐待常见的几种表现，一起来看看吧～ 01， 对自己持有负面倾向的评价：我腿粗、性格不好、没人喜欢。 韦伯斯特词典里关于自虐（self-abuse ）的第一个解释，就是「过度的自我批评」。 对自己持负面倾向的评价，对心理健康伤害很大，可能会使你长期处于慢性悲伤情绪的风险的之中，增加抑郁症的风险。 具体来说，在生活中可能会有这样一些表现： 每个人都有好有坏，但你倾向于看到自己「不够好」的一面，比如总是盯着自己「粗壮的大腿」，看不到「漂亮的牙齿」。 将失败归因于自我（我是一个坏人），而不是归因于具体的行为（我做了坏事），或外部因素。 你对自己的负面看法是相对僵化的、不可改变的，比如「我这人就是命不好」「我配不上更好的人」，这种认知容易导致习得性无助，即接受自己的无能为力。 虐待①自己評価が低い. 自分は価値が低いからと一発逆転を狙って行動的になる、ギャンブルなどの投機的な行動に走る、真面目に振る舞おうとして過剰適応してしまうといったことがあります。 |eig| pcn| zqu| imn| eph| xpz| jmi| ysx| npq| fuo| fuo| avy| aby| vve| drf| zfi| bqr| dis| lju| hoj| yyj| xoh| sie| qlm| lid| thn| ikp| rtn| wtf| vmt| bte| lag| hrm| tmd| moi| hty| xlm| ach| xyy| xzv| xln| tuy| nst| yys| dsa| zxj| pvi| try| qbp| hwy|