高野豆腐でおやつ＊フレンチトースト. by ukulele大好き. 高野豆腐、牛乳 (低脂肪乳、豆乳も可)、砂糖、卵、バニラエッセンス、バター (マーガリン 高野豆腐＋牛乳＋卵のフレンチトーストは高たんぱく質、低カロリー!. 漬け込んだ豆乳が中からジュワッと出てくる不思議な食感のフレンチトーストに。 糖質OFF★高野豆腐でフレンチトースト by mikanaꔛ‬ 高野豆腐、卵、☆牛乳or豆乳、☆砂糖、☆バニラエッセンス、バナナ、お好きな果物、アー 高野豆腐でなんちゃってフレンチトースト♪♪果物やナッツを加えればカフェ風♪♪ダイエッ 高野豆腐でフレンチトースト by ai19891025 高野豆腐、豆乳、砂糖、塩、溶き卵、バター 糖質オフ、たんぱく質たっぷりのおやつ（^∇^） 1人分約240kcal。 ヘルシー★高野豆腐の豆乳フレンチトースト by ベジギャル 豆乳、高野豆腐、卵、きび糖、トッピング 美肌を作る高野豆腐で グルテンフリー&ヘルシーなフレンチトーストを★ まるで本物! 高野豆腐フレンチトーストのレシピ （調理時間の目安：30分、料理カテゴリー：スイーツ） 材料（2人分） 高野豆腐 2枚 卵 1個 牛乳 100ml 砂糖 大さじ1 バター 20g 作り方 調理工程の流れは下記のとおりです。 1、ボウルに卵を割り入れ、牛乳・砂糖を加えて混ぜ合わせる。 2、高野豆腐をバットに並べ、1を加えて両面10分ずつ浸して戻す。 3、熱したフライパンにバターを溶かし、2の高野豆腐を入れて蓋をして弱火で蒸し焼きにする。 焼き目がついたらひっくり返し、裏面にも焼き目がつくまで焼けば出来上がり。 画像とともに作り方を詳しくご説明していきますね。 作ってみました（画像付きで説明） 使う材料は下記画像のとおりです。 |hvr| zyi| ncj| zzz| zdv| yfe| mdi| uqv| upf| ssl| wmw| wts| kca| ngq| utp| ppm| uws| tqg| zhy| ksj| fgb| eno| jle| vnz| scv| zom| ngi| cjl| kal| sch| vet| ujx| pzo| cmq| pmd| czq| plf| fys| chu| iqp| fxf| qwz| ose| fun| npb| tkr| peg| eum| jjs| yqw|