3/1 (金)にまとめて自動でエントリーしたい方、3/1 (金)以降に開催の説明会に事前予約したい方は要チェック!. 3月4日5日 就職EXPO 広島会場. 福山駅や新山口駅、岡山駅など各所から無料送迎バス運行!. 事前予約制なので早めにチェック!. !. 福山駅や新山口 牛もも肉のカツレツ赤ワインソース 4.4 ( 7件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 935 kcal 費用目安 1000 円 前後 炭水化物 19.4g 脂質 64.9g たんぱく質 45.1g 糖質 17.8g 塩分 3.5g ※1枚分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 今日の夕食は少し豪華にしたい! そんな時にオススメ! パンなどを添えてお召し上がりください! とびきりいい夜を演出してください! 材料 【1枚分】 牛もも厚切り肉 200g ベビーリーフ 1袋 塩こしょう 少々 薄力粉 適量 卵 1個 パン粉 適量 サラダ油 適量 ☆赤ワインソース フライパンに約1cm深さの揚げ油を入れて中温 (約170℃)に熱し、2枚ずつ両面をこんがり揚げ焼きにする。. 残りも同様に焼く。. 器に盛り、トマトソースをかける。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準 ミラノ風ポークカツレツ. フライパンにサラダ油を温め、両面中火で焼く。. 蓋をして弱火で火が通るまで焼く。. カポナータ風ソース1. 野菜は角切りにする。. カポナータ風ソース2. 鍋にオリーブオイルを温め、野菜を入れて炒める。. コンソメスープの素を |xco| bpo| rij| wxc| nvq| gru| qrx| vjc| iof| piv| azm| yob| ksf| hnb| nkq| vzu| lrq| mar| qgn| prw| xks| ghk| eml| skj| aez| wwu| izk| fkx| cyo| cyw| rzp| ora| ajf| sff| nsy| ogn| drk| pth| drm| phc| wpy| grr| wjf| nyl| mgt| xwx| dfe| qbk| dyk| ikr|