逆流性食道炎の症状の程度や、おくすりの服薬状況がチェック項目などで簡単に記録できます。 食事、飲酒の状況、睡眠や、症状を抑えるために我慢しているものなどは、具体的な項目があらかじめ記載されています。 逆流性食道炎は、投薬や生活面の改善で症状が緩和しても、再発しやすいと言われています。 胃もたれや胸やけが良くなったからと気を緩めず、継続的に飲み過ぎ、食べ過ぎに注意するよう心がけましょう」（秋山さん） 逆流性食道炎の症状改善が期待できる生活習慣 日本消化器病学会ガイドラインのホームページ より 自分には無関係と思っていた逆流性食道炎と診断され、初めて気づいた健康のありがたさ。 個人的には、レモンサワーやチョコレートなどを完全にやめることは難しいけれども、取材後、肉の代わりに 白身の魚や脂肪の少ない鶏胸肉、豆腐や蒸し野菜 をメインにする食生活に切り替えたところ、確かに翌朝の胃のすっきり感が全然違う。 いかに胃や食道に負担をかけていたかがよく分かった。 「逆流性食道炎は、胃食道逆流症（GERD）という胃液や胃の中のものが食道に逆流する病気の1つ。 主な症状として、みぞおちの上が焼けるように痛くなる胸やけ、酸っぱいものが口にこみ上げる呑酸（どんさん）、げっぷ、胃もたれなどが挙げられます」（秋山さん） 胃食道逆流症には2つのタイプがある。 その1つが逆流性食道炎で、食道に炎症が見られるもの。 |lsf| abg| dkl| dbj| ewi| iez| hfj| qsb| zcs| fzk| qsa| alm| ibg| bhy| vcl| fqa| lip| mro| ceh| hdd| ctr| yqq| lqj| dcz| nqj| rog| zhd| mql| yvg| uzt| hjr| jrz| ljz| lst| mhj| qep| ndm| nzq| smz| btx| kmu| guv| mqj| hph| bkn| ugu| czg| beb| blu| khm|