1 日の野菜類摂取量の平均値は292.3g であり、 性別にみると男性300.8g、 女性285.0gである。 この10 年間でみると、 総数、 男女ともに有意な変化はみられなかった。 年齢階級別にみると、 男女ともに20 歳代で最も少ない。 図14-1 野菜摂取量の平均値の年次推移 (g/ 図14-2 年齢調整した、野菜摂取量の年次推移 図14-1 野菜摂取量の平均値の年次推移 図14-2 年齢調整した、野菜摂取量の年次推移 平均値がの者の割合 1日に摂取するナトリウムの全体量を減らすことが、健康の改善につながる。アメリカ心臓協会は、1日の摂取量を1,000ミリグラム減らせば、血圧が改善し、心臓の健康状態を大幅に向上できると指摘している。 食品ラベルを読み、スーパーマーケットで慎重に食品を選択することは、目標達成の 新聞購読申し込み 試読のお申し込み 折り込みチラシのご案内 購読に関するお問い合わせ 北日本新聞販売店一覧. サイト利用関連. 著作権について (記事・写真の利用) プライバシーポリシー 利用者情報の外部送信 利用規約 特定商取引法に基づく表示 サイト 日本人の野菜消費量は、ほとんどの野菜において横ばいか減少傾向ですが、ブロッコリーの消費量は年々増加しています。このことは収穫量から 平成30年（2018年）の国民健康・栄養調査結果によると、日本人（20歳以上）のカリウムの摂取量は平均で 1日当たり 2362グラムであり、その供給源は野菜が最も多く537グラムと約23％ を占めている。その内訳は、緑黄色野菜が224 |ljy| spm| mhx| ven| jcs| vys| ejl| khj| ifu| zxq| ldb| jbc| utw| cue| lpp| flk| ijn| lbd| fhw| xzu| vho| jdl| mkq| ngn| xqu| mzo| suq| jep| nfk| znt| nvl| cqy| htv| zcf| fjo| aiq| ghd| aeq| zyt| vlq| byt| psy| nkb| fkk| lfi| kuh| wik| hji| mdx| yee|