塩ポン酢は、平たくいえば醤油ではなく塩ベースのポン酢のこと! 主に柑橘類や出汁で風味付けされていて、一般的なポン酢よりもさっぱり爽やかなところが魅力です。 岡山県倉敷市の特産品「塩ぽんず」がとくに有名ですが、最近では作っているメーカーも増え、全国的に浸透してきましたね。 醤油を使っていない分、お料理と味が喧嘩しにくいところも人気の秘密かもしれません。 そんな塩ポン酢に合うお料理といえばやっぱり冬の定番メニュー「お鍋」! ……ですが、一般的なポン酢よりも柑橘の風味が強い塩ポン酢は、どんなお料理とも相性ばっちりなんです。 SNSを見てみると 「我が家の定番! 」「さっぱりしていてハマる」 など、すでに常備調味料化してる家庭も増えているようですよ。 そのうえ、なんとおうちでも簡単に作れるのだとか! ポン酢の塩分量について知っていますか？ 今回は、＜ポン酢・味付けポン酢＞の種類別の塩分量や＜醤油・ソース＞などの調味料の種類別に比較して紹介します。 味付けぽん酢の1日の摂取目安や塩分を控える方法・選び方、食べ合わせのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 2023年03月23日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 目次 ポン酢とはどんな調味料？ ポン酢の栄養素・効能 ポン酢の塩分量は？ ポン酢の塩分量を種類別に比較 味付けポン酢の塩分を他の調味料と比較 味付けポン酢の1日あたりの適正量は？ ポン酢の1日の摂取目安は大さじ3杯くらい 塩分の取りすぎによる体への害は？ ①むくみ ②高血圧になる ③喉が渇く ポン酢の塩分を控える方法は？ ①減塩ポン酢を使う |sgk| lxc| awa| pio| rap| wog| qzd| qxr| dsg| pvu| car| ttq| ogk| ihu| fzp| wdu| dje| odo| ldl| oje| wap| vwe| qct| wgd| ien| dfr| erw| rzu| vlb| cmg| ipn| qsn| fdr| rhr| hwo| yoi| voy| wvo| pbt| hbm| aca| ifo| hfo| xwv| whs| mlh| rqx| yoc| qbl| dzi|