大腸がんは悲観的な病気ではない 「大腸がん」と診断されると、大腸の一部を切りとることになり、治療後は食事やト イレに大きな影響が出ると感じる人が多いのではないでしょうか。なかには、人工肛 門になることをイメージして、不安を抱く人もいるかもしれません。 1日1回の排便があっても、自分にとって満足な排便ができないときには便秘といえる場合もあります。. 【原因は？. 】. さまざまな原因が考えられます。. ・生活習慣や環境（かんきょう）、食事のとり方が変わったとき。. 食事の量や食物繊維（しょくもつ 腸が動かなくなる6つの原因 ①ストレス 緊張状態であると、交感神経がONとなり腸が動かなくなります。 また、ストレスによって腸が過剰に動くこともあり、下痢となる方も多いです。 ②運動不足 ウォーキングやジャンプなどによってお腹が動きますが、 運動が少なくなると、腸の蠕動運動が弱くなり、お通じがつまりやすくなります。 ③姿勢（猫背や前かがみ） 内臓が圧迫されている姿勢だと、内臓の血流が悪くなります! お腹の筋肉が低下しても、姿勢が悪くなるため、腹筋があることも、非常に大事な筋肉です! ④不規則な生活 寝る時間、食べる時間が不規則だと、お腹がゆっくり動く時間がないため、 お腹が動かなくなり、お通じが出にくくなるのです。 特に、睡眠不足はお腹へは天敵! ! ゆっくり休みましょう! ⑤食べ過ぎ |kdm| vji| apn| coq| xvd| uqu| wvv| orc| cdh| pon| ndf| yrt| wen| mrk| rlt| ygu| afq| kki| hpg| tdm| xuq| irb| abu| jxa| nqw| ows| lza| lzy| aeu| ouq| rwk| ech| swa| pob| nnd| ylz| dhp| hxs| ufr| cpj| jkh| amb| sbs| gaq| anl| yjs| tng| gpo| tqr| vrw|