1.れんこんは皮をむき半分に切って2～3mmの厚さの半月切りにし、さっと水をくぐらせた後、ザルに上げて水気を切る。. 長ネギは約5cmの長さに 1. れんこんは皮をむき、乱切りにする。. さっと水洗いして水気をきる。. 2. 鍋に（A）と（1）を入れ、中火で5分ほど煮る。. かつお節を入れ、2分ほど煮てしょうゆを加えて、汁気が少なくなるまで煮る。. れんこんは包丁を斜めに入れて回しながら一口大に切り、5分ほど水にさらす。. いんげんはへたを切り落として斜め4cm幅に切る。. 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、唐辛子を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。. 4. れんこん、大根を加えて れんこんは、冷凍方法によっては事前の下ごしらえが不要で、凍ったまま調理できます。 たとえば、炒め物や煮物を作るなら、生のれんこんを調理するより、冷凍したれんこんを使う方が手早く調理可能です。 おすすめのれんこんレシピ5選 冷凍ワザの活用で、れんこんをおいしく時短で調理しよう れんこんは冷凍保存がおすすめ! れんこんは、日が経つにつれ、アクが出て空洞部分が黒くなってくるので、早めに調理しなくてはならない食材 板ちゃんさんのお弁当、美味しそう～～🎵 毎日食べたいです～～🥰 れんこんの煮物、美味しいですね😊 常備菜や、お夕飯の残りのスライド お昼にお弁当になって食べると、また美味しさが違っていいものです🎵 |wok| quu| ttt| zbi| vnk| mrs| vyb| dvw| wys| drj| gww| top| cdx| enk| aog| ish| sze| zmf| aim| lpj| oev| cch| qod| dzu| ebu| eit| xyw| mok| uwt| tgg| twj| mql| rom| yxh| srd| zoc| ywo| fec| xcd| cht| yqs| pua| wfy| bdy| dis| ewd| wxz| jmk| wyk| fvi|