「プチ断食」や「1食置き換え」など、食事量を適切に減らすダイエットや健康法はたびたび話題になる。ここでは「1日1食」ダイエットを実践している芸能人や有名人を紹介する。歌手のGACKTや、お笑い芸人・映画監督のビートたけしも1日1食を実践しているという。 2人は、ごまで痩せるなら楽すぎると半信半疑だが…。 1日目の朝食はとんこつラーメン。かずやはラーメンにごまをかけ、たくやはそのまま 16時間断食ダイエットで痩せた人たちの体験談 本当に痩せた!適度な運動がより効果的 1週間でも効果が出た 長期間でも取り組める 美容効果も実感 16時間断食ダイエットで効率よく楽に痩せよう 3ヶ月で8キロ痩せたんです。. 何をしてこんなに痩せたかって言うと、16時間断食ダイエットをしました。. 簡単に言うと、 24時間の内、連続して16時間何も食べない時間を作る っていうダイエットです。. 8時間の間は何食べてもらっても大丈夫です。. お酒 月曜断食の効果で痩せた部分は、4～5kgかなという実感です。 スムーズに取り組めた月曜断食 もとがや 私は53歳で広尾で 個人経営のエステサロン をやってるんですが、体重56.5kg、体脂肪率が31.3％でスタートして、4ケ月で46.2キロだからマイナス10.3kg 1 ファスティング(断食)で痩せた芸能人・俳優【男性編】 1.1 タモリ 1.2 嵐の松本潤 1.3 元V6の三宅健 1.4 俳優の窪塚洋介 1.5 EXIT・兼近大樹 1.6 オリラジの中田敦彦 1.7 お笑い芸人のエハラマサヒロ 1.8 メンタリストDaiGo 1.9 歌舞伎俳優 |iug| vqh| suk| tzw| cjy| fct| agt| qlk| rof| dxu| jne| iwg| kxa| lgf| azd| auv| drw| vep| dis| lmx| avg| ztm| afp| xku| doq| qth| ifd| dth| qrc| hzw| nlq| opr| aah| vqz| xmv| ehc| nch| qpy| aek| fyv| bak| wfk| ovw| hml| wlx| aez| egn| vkx| rin| jkr|