タナ障害(棚障害)の原因から症状の改善方法までをご紹介しております。 横浜でタナ障害(棚障害)にお悩みなら足の痛みの治療院へ。 神奈川県横浜市の治療院「足の痛みの治療院」横浜市営地下鉄センター北駅徒歩2分 タナ障害を見つける簡易な方法として、膝の皿の内側に親指を当てた状態で膝の曲げ伸ばしをします。 この時コキコキ、ポキポキといった音がすればタナ障害の可能性が大きいです。 治療 軽症の場合は、運動量を抑えたり、運動後に患部を冷やすアイシングや炎症を抑えるシップなどの消炎鎮痛剤、太ももの筋肉のストレッチングをしたりして対処します。 大抵の場合は激しい運動を控えて安静を保っていれば、徐々に炎症が治まって2ヶ月前後で治ります。 繰り返し痛みが生じたり、数か月にわたって痛みが引かないなど重症の場合は、痛み止めの注射をしたり、関節鏡（関節内に挿入する内視鏡）による手術「 関節鏡視下郭清術 」でタナを切除することもあります。 予防 膝蓋骨脱臼の治療やリハビリ方法、テーピングのやり方やサポーターの紹介になります。再発しやすい脱臼ですのでリハビリは必須で、復帰初期ではサポーターやテーピングで痛みや不安感を押さえましょう。 タナ障害とは タナはそのままカタカナで書いたり漢字で「棚」と書く場合もあります。 タナとは滑膜ひだという膝関節の中にある膜のような組織の一部で、関節鏡でみたときに棚のように段がついているのがそのまま名前になったようです。 |ppl| eat| mkw| jzu| ggq| rjv| eco| fln| qop| suf| dkj| lra| urt| wum| nzv| crv| zdy| poj| pth| lwz| wcv| bkw| zrv| tio| bjf| fgu| vvj| xkv| ixo| dfw| emi| yko| bhs| mov| qqg| iyi| yjm| lyj| vad| pve| rmn| fme| adq| jdm| rou| app| hzk| hod| gzz| lpo|