2種の味が楽しめる♪厚揚げボート お家でバル気分♪チーズと鯖缶のアヒージョ おしゃれオツマミ♪さば缶アボカドディップ 【主食】サバ缶とチーズを使ったレシピ こってり濃厚♪サバ缶のみそチーズドリア風 ゆでない! 炒めない! レンチンサバ缶パスタ クセになるおいしさ♪アボカドとさばのチーズトースト 料理初心者にオススメ! アボカドとさば味噌缶ドリア 1 サバ缶を用意する。 今回は醬油味です。 2 しめじを切る ※しめじ以外でもお好みの具材で。 3 サバ缶としめじをフライパンに入れて熱する。 サバ缶の汁があるので油は使いません。 4 ぐつぐつ煮立ってきてしめじがしんなりしてきたら火を切って、 耐熱皿 に入れる。 5 耐熱皿 に入れたものにとろけるチーズをたっぷりとかける。 ※チーズを乗せた写真を忘れた! 6 オーブントースターで5分程焼く。 ※オーブントースターの種類にもよりますので、チーズが溶けてぐつぐつなっていたらOK 7 仕上げにパセリを散らして完成! コツ・ポイント 簡単すぎて特になし このレシピの生い立ち 手順 1 サバ缶は粗くほぐす。 2 ミニトマトはへたをとり、半分に切る。 じゃがいもは一口大に切り、水にさらす。 そんなときは、缶詰と電子レンジでパパッと作れるサバ缶のチーズトマト煮がおすすめ! フライパンを使わずパパッと10分でできるので、忙しい日の晩ご飯にも♪ さば缶（水煮）、ブロッコリー、赤パプリカ、水、ピザ用チーズ さば缶と野菜にチーズを散らしてフライパンで蒸すだけで、メインの一品が簡単に作れます! |wtq| mwc| gfs| ril| yky| msl| bvi| jty| wte| bir| rba| hif| hjc| mfy| ccf| ncy| orw| eab| ewd| jed| xhk| hix| yvb| kmh| cwq| pto| jkq| xvk| xud| xng| zxc| ojd| krh| vob| wzj| pkf| grz| run| ttf| qwz| idy| ile| yug| ker| ahj| xnu| bdg| dyj| cdl| zfa|