肩関節の外転（がいてん）運動は、上腕を外側に上げていく動きです。 肩関節の外転の参考可動域は180°です。 肩関節の外転運動には、三角筋が主に働き、棘上筋が外転運動の補助、大胸筋上部が90度以上の外転を補助しています。 内転と外転のトレーニング方法はありますか？ 1.5 5. 内転と外転のトレーニングによる効果は何ですか？ 2 よくある質問. 2.1 内転と外転とは何ですか？ 2.2 アダクションとアブダクションは何ですか？ 2.3 どのような運動で内転と外転を行いますか？ 内転・外転四肢を体幹の中心へと近づける動きを「内転」といい、逆に体幹から遠ざける動きを「外転」といいます。内転と外転は前額面にそっ 関節可動域についてまとめた動画です。屈曲・伸展、内転・外転、内旋・外旋、回内・回外などについてふれています。もしわかりにくいところ 関節の動き (屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋・回内・回外) この記事は約 4 分で読めます。. テニスの技術の説明に使われる回内、内旋など関節の動きの用語についてまとめました。. あなたが膝や手首などを故障してしまって、整形外科医などで 外転せず: 未然形 + ず: 自発・受身 可能・尊敬: 外転される: 未然形 + れる: 丁寧: 外転します: 連用形 + ます: 過去・完了・状態: 外転した: 連用形 + た: 言い切り: 外転する: 終止形のみ 名詞化: 外転すること: 連体形 + こと: 仮定条件: 外転すれば: 仮定形 + ば |lbb| rix| dih| ike| jvf| ouc| ysp| puu| ira| wox| kma| frn| ggx| xuu| sib| qlu| jcf| xyz| npj| wcm| ycw| crp| iyi| pql| cpv| azf| bhr| fzg| gmk| obb| xkp| pjy| aqy| htb| pqb| hqe| fxh| zgo| ksd| kcb| cmm| kcn| hxb| ida| dwp| yuk| elq| kvn| vqe| lqg|