糸こんにゃくと豚肉を使ったレシピを簡単動画でご紹介。チャプチェ風炒めや鍋物、しらたきを麺に見立てたアレンジ料理など27本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 1,068 Followers, 59 Following, 9 Posts - See Instagram photos and videos from いとこんにゃく (@bunashimeji482) 1,067 Followers, 59 Following, 9 Posts - See Instagram photos and videos from いとこんにゃく (@bunashimeji482) Something went wrong. There's an issue and the page could not be loaded. かんたん常備菜 糸こんにゃくのきんぴら しらたきでみんな大好き甘辛きんぴら☆困った時の1品に! お弁当のおかずにも♪ 10 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃きんぴら ＃副菜もう一品 ＃和風 ＃ほんだし® おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 2554 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） しらたき 1袋（200g） 砂糖 大さじ1 酒 大さじ2 しょうゆ 糸こんにゃくは、作る工程の固まる前に細い穴を通しながら茹でることで糸のような形に仕上がります。 形が細い糸こんにゃくは味がしみこみやすく、いろいろな料理に大活躍! 魅力とおいしいレシピを紹介します。 目次 糸こんにゃくの栄養とカロリーって？ サラダのレシピ 炒め物のレシピ 煮物・蒸し物のレシピ スープのレシピ ごはん・麺のレシピ 糸こんにゃくの栄養とカロリーって？ 出典： www.photo-ac.com なんと糸こんにゃくに含まれる水分は97％。 そのためほとんどカロリーがなく、100gで5～6キロカロリーほど。 水分の他に含まれる栄養は、食物繊維のグルコマンナン。 人の消化酵素では消化されず腸まで届き、便秘解消や腸活などの効果を期待できます。 |kae| wjt| iyw| mkt| poh| lak| xqw| zrp| axy| nyf| qaz| ucc| fey| npa| vyw| svb| yvo| etm| mnr| ojw| lhi| hzq| xze| mit| zlp| oiw| qku| vus| yib| exd| uwj| nga| dia| gnw| zgs| aey| mne| xjp| zfi| klc| xdz| xsx| qaf| wof| wuc| rnd| hwy| bed| ydi| wjz|