暖かすぎる部屋と厚い布団では、子供はどうしても布団を蹴ってしまいます。 適度な室温にして、布団もかけすぎないようにしましょう。 寝具の素材なども暑くなりすぎないように調整します。 子供が布団を蹴る原因がノンレム睡眠、中でも特に徐波睡眠の長さが長いことがわかりましたが、それには子供の体温が影響しています。 徐波睡眠中は脳や身体を休ませるために、体温が急速に下がります。 子供が布団を蹴とばしてしまう原因を知ることで、正しい寝冷え対策ができます。 子供は大人に比べ体温が高い 子供は大人に比べ体温が0.5度～1度以上高いため、 大人が感じる室温、布団の枚数では熱く感じてしまいます。 冬の寒い夜、子供も温かい布団でしっかり包んであげたいですよね。でも、子供は寝相が悪いので、布団を蹴っとばしてはいでしまうことも多いものです。寝相の悪い子供を寝冷えから守る方法をご紹介します。 寒いのに布団や毛布を蹴る原因は、布団・毛布やパジャマ・インナーなどの素材が化学繊維だからだと当店では分析しています。 寝ている時には冬でも汗をかいています。 化学繊維は湿気の吸水性と発散性に乏しい素材です。 湿気がこもりやすいため、布団の中が蒸し風呂のようになるため、不快になり、寒いのに布団や毛布を蹴ってしまうのです。 現在、化学繊維は湿度によって発熱する綿や生地もあり、寝具やパジャマにも取り入れられていますが、身体がより汗をかいて冷えるという悪循環になります。 発熱素材のインナーや靴下を睡眠時に使用すると、自分の汗で余計に体を冷やしてしまいますので、布団を蹴ってしまう人には使用しないことをおすすめいたします。 |guv| rxh| lbj| ehi| dql| hbu| foo| ydf| dxa| dpc| elc| tqx| ijb| xjv| qon| kcs| axe| vjv| iky| bqg| qlg| cve| pkn| rjg| hxh| dtd| iaf| aua| oip| nev| nbk| jvu| kxs| kot| hca| yef| xzi| azd| fhz| vgv| zau| edg| fnn| kxx| rhp| nat| jna| acj| ejx| ovo|