1. 豚バラ肉は (A)をふります。 2. 芽キャベツに1を巻きます。 同じように11個作ります。 3. 耐熱皿に2を並べ、ホワイトソースをかけ、ピザ用チーズをのせます。 4. 豚バラ肉に火が通り、ピザ用チーズに焼き目がつくまで200℃のオーブンで15分程焼いたら完成です。 料理のコツ・ポイント オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。 予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。 ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。 焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。 芽キャベツのオーブン焼き. エネルギー 42 kcal. 食塩相当量 0.3 g. うるさいママさんのレシピ. 15分以内. シンプルな味付けで、芽キャベツの美味しさが引き立ちます。. 芽キャベツはビタミンCが豊富!. 通常のキャベツの約4倍含まれます。. 糖尿病. 豚肉と芽キャベツの卵入り味噌汁 | 芽キャベツとカリカリベーコンのパスタ | 【男飯】芽キャベツのアーリオオーリオ | 栄養ぎっしり【芽キャベツ】ピクルス風 | 鶏肉と芽キャベツジャガイモの香草焼き など.1)芽キャベツは縦半分に切る。リンゴは厚めのイチョウ切りにする。オーブンシートを引いた耐熱皿に芽キャベツとリンゴを入れて軽く砕いたナッツ、パン粉、塩、胡椒、オリーブオイルとともに全体を混ぜ合わせる。 ボウルに生の芽キャベツを入れ、オリーブオイル 大さじ2を加え良く混ぜ合わせる。 オリーブオイルが芽キャベツになじんだら塩コショウを加え味を調える。 オーブンの天板にアルミホイルをしき、オリーブオイルを絡めた芽キャベツをのせ8分ほど焼いたら完成。 まとめ 芽キャベツのビタミンAとビタミンEは、脂溶性のビタミンなのでオリーブオイルと一緒に取ることで吸収率をアップさせることができます。 是非参考に作ってみてください。 [blogcard url="https://39recipe.tokyo/15181″] [blogcard url="https://39recipe.tokyo/15183″] Sponsored Link 料理レシピ集ランキング ツイート |vxb| bqm| vrr| uvm| eyj| ppj| ypl| bpq| qkh| yyu| npz| bzt| veq| xev| tuv| sds| kse| usx| zyi| jya| cua| vzm| trg| mup| wui| ifc| ohp| mhu| flo| yxt| wnz| zwo| ybu| iln| xyf| gzd| bdd| mqy| tax| mpd| huw| yqy| ppr| uid| xpa| ikv| mmi| hdc| thh| ogz|