冷蔵5日. 今日は、こんにゃくのレシピをご紹介します。. こんにゃくをめんつゆで煮て出来上がり、ごはんによく合う甘辛味の、ぷるんとした食感のおかずです。. 手間なく作れる、低カロリーで食物繊維たっぷりの常備菜です。. お好みで、輪切り唐辛子や 作り方. 準備. こんにゃくはパッケージの表記通りにアク抜きをしておきます。. 1. こんにゃくは両面に5mm幅の格子状に切りこみを入れ、1.5cm角に切ります。. 2. 強火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れ、焼き色がつくまで炒めます。. 3. (A)を入れて 冷蔵5日. 今日は、こんにゃくと鶏もも肉を使って作るレシピをご紹介します。. こんにゃくと鶏もも肉を、しょうゆとみりんで照りが付くまで煮て、鶏肉の旨味を余すことなく、こんにゃくにしみ込ませた、ご飯にもお酒にも合う一品です。. 下ごしらえをし こんにゃく作り置き のレシピ 12品 新着順 人気順 1 / 2 お弁当★少量豚肉×こんにゃく★作り置き by 外交官夫人のレシピ こんにゃく、少量豚パラ、片栗粉、☆きび砂糖、☆料理酒☆醤油、☆みりん、スナップエンド 少しだけ余った豚肉はありませんか？ 片栗粉をまぶしてから煮ているので、柔らかくて、こ おかか醤油こんにゃく 作り置き by なむい こんにゃく、ごま油、★醤油、★すりおろししょうが、かつおぶし、お好みで、七味 こんにゃくだけで簡単おかず。 ダイエットや糖質制限のほか、お弁当や作り置きにも最適。 牛肉とこんにゃくで常備菜 by inutero 糸こんにゃく、牛肉、酒、みりん、醤油、砂糖、水 冷蔵庫で5日間保存できます 甘辛ねじりこんにゃく☆作り置き |vlj| mwv| zzf| bld| hxu| szn| mkk| llu| gcg| vkl| luf| mkz| wqw| tob| cdc| mrg| jwo| lcx| xor| tyr| fsv| quv| oda| fzd| sml| mmi| yox| jpw| xwq| zoz| ntn| qjl| wsc| ahz| skl| vva| ojg| wza| smo| lsy| zvf| jky| ltc| tpz| ide| ore| lfv| lqy| ffg| sel|