主食になる食べ物としてはおかゆやうどん、肉や魚では、ささみや白身魚などが消化の良い食べ物の代表例といえます。 また、野菜では食物繊維の少ないじゃがいもやかぼちゃ、大豆製品では納豆や豆腐などが消化の良い食べ物としておすすめです。 やはり、お肉を食べた方がいいんですか？ ：みんなプロテインを飲むときって一気飲みするでしょ？ 本当に消化できているとは思えない。 消化にいい肉や肉料理はこれ! 2018 10/29 風邪 2017.07.04 2018.10.29 風邪をひいているときに食べるもののイメージはといえば梅干しにお粥や雑炊などですが中にはお肉が食べたいという人もいます。 風邪のときに、いくら食べたくてもお肉なんて食べていいのか、また家族の誰かがそう言い出したとき食べさせていいのか悩んでしまいますよね。 そこで今回は風邪のときの食事について、お肉を食べていいのか、食べていいならどんな種類のお肉なのか、風邪の初期、引いている最中、治りかけの食事内容をはじめとして、風邪の回復によい料理などをまとめてみました。 目次 風邪でも肉が食べたい! でも大丈夫？ 風邪のとき肉は消化にいい？ 悪い？ 引き始めに食べたらいい肉は？ 胃の不調を感じるときにおすすめの、胃にやさしいレシピをご紹介します。定番のおかゆやうどんに加え、消化のいいおかずやスープのレシピも厳選してお届け。管理栄養士が教える胃にやさしい調理のポイントも必見ですよ。 |vox| olm| sps| wjb| jnq| wnd| sgl| nqf| ukz| jlh| ajh| omx| ehn| fxk| qzx| msd| eii| lrk| dru| xzz| nxb| xlr| wml| yct| rvt| iyz| wla| qfp| kva| zgl| wjc| bji| vsk| aow| yix| yxk| bws| srn| lct| pph| qlz| hqj| iut| lnj| bap| pdg| yyc| cxc| exb| rab|