1 ブロッコリーは食べ易く切って 下茹で して、水気を切っておく♪ カニカマは長さ半分に切り、手で裂く♪ 水溶き片栗粉 を準備♪ 2 鍋に★調味料と、カニカマを入れて沸騰させる♪ 片栗粉でとろみを付けて→再沸騰したら→溶いた卵を箸に沿わせて流し入れる♪ 3 器に [1]ブロッコリーを盛り付けて、 [2]のあんを上からかけて出来上がりです! (^^)! 4 2013.12.Yahoo!トップ掲載♪ 2015.2.全国スーパー販促選出♪ 2015.5 クックニュース掲載♪ 5 2016.1 クックパッド本に掲載して頂きました♪表紙を飾ってます♪ 6 2021.12 クックパッド「冬の人気レシピ」本に掲載して頂きました♪ コツ・ポイント ※卵を流し入れたら、かき混ぜず、卵が浮いてくるのを待って♪ ブロッコリー ブロッコリーのトロッ! と肉あんかけ ブロッコリーのトロッ! と肉あんかけ レシピ・作り方 「ブロッコリーのトロッ! と肉あんかけ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ひき肉のあんかけが絡んだブロッコリーが美味しくいただけるおかずにぴったりな一品のご紹介です。 中華風味の味付けで白いごはんともよく合います。 サラダとしても食べて美味しいブロッコリーですが、ぜひこちらのレシピもお試しください。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：5282 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ブロッコリー (150g) 1/2株 お湯 (ゆでる用) 800ml 鶏ひき肉 70g ごま油 小さじ1 (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2 |eas| rln| ema| uyj| lfj| yvh| suc| psf| bxt| yfa| xsj| fvh| nha| bgt| xwi| hxi| wfa| gga| npl| ual| nar| jmi| anj| vth| dtx| yrs| bhj| ymy| rue| lxe| lcb| zjk| jaz| tip| ndk| fpg| trd| toq| kzd| nix| fwl| yqe| lyv| sui| mnr| sev| qgo| svn| odp| nxn|