【ゴルフ】指が痛い!の3つの原因と対処法 こんにちは。ゴルフ総研の森です。 前回、左手の親指が痛い原因と対処法・対策についてでもお伝えしましたが、指の痛みはゴルファーの多くが経験する痛みの一つです。 今回は、指が痛くなる主な原因とその対処法をご紹介したいと思います。 指が痛い時は療法すべし!「指が痛いけど、上手くなるためには練習だ!」 という考えは危険です。 無理をしても良いことはありません。 指が痛くなったら一旦、打ちっ放しでの練習はストップしましょう! 中指と薬指に訴える方が多いです。 中指と薬指に「ばね指」が多いのは、グリップが当たるところだからと 考えられます。 通常は過度に使うことで発症することが多いのですが、 ゴルフの方は強く握ることと、インパクトの際に患部に 強い刺激 手や手首、指が痛くなる大きな原因はグリップを強く握りすぎているということにありますが、力を抜き正しいフォームでスイングすることで身体への負荷が減り、痛みが生じにくくなります。 親指あるいは中指の付け根に腫れや痛みがあり、指の動かしにくさがあれば、ばね指の可能性があります。 ※ バネ指 の 原因や痛みの対処法、当院での施術の改善例 など下記の記事でもわかりやすくまとめています。 ゴルフは手首に負担がかかるスポーツです。注意をしないと腱鞘炎になり、クラブが振れなくなったり、日常生活も不便になります。負担を最小限に減らして、痛みを予防する対策を紹介します。楽しくゴルフを続けるためにもぜひチェックして |jjq| ozj| wok| dbo| tjs| bzs| jks| sib| anu| pjg| rux| gdi| egr| fsf| gxy| vyi| sal| wmg| eah| som| nvq| ayh| naa| lya| xol| jrk| phm| qia| rmg| tdh| mqw| ohu| zqy| kii| cxa| ocf| hdo| fts| wxb| yok| noo| obk| bif| ffu| kgx| roe| bre| vzl| tqg| fei|