冷凍インゲンの胡麻和え by 進撃のチンさん 冷凍インゲン、いりごま、すりごま、ごま油、麺つゆ、砂糖 シャキシャキ食感のインゲンとごまの風味がたまらない甘辛だれの和え物です。 ゴマ大好き♪冷凍いんげんのゴマあえ♡ by ♡みぃママ♡ 冷凍いんげん、かつおパック (2g)、★白だし (粉末だしでもOK)、★水、★人工甘味料 胡麻大好きな方にオススメです♪ 手軽にぱぱっと作れるます (*´︶`*) ︎ 冷凍いんげんと人参のごま和え by 舞依ちゅん 冷凍いんげん、人参、めんつゆ、砂糖、醤油、いりごま、すりごま、塩 レンジで簡単に～ 凍ったまま☆冷凍いんげんの胡麻和え by ちゃまちー 冷凍いんげん、冷凍アボカド、すりごま、白だし醤油、砂糖 戻さずそのまま。 今回は冷凍いんげんを使用してレンジのみで胡麻和え作りました⭐3coinsの温野菜メーカー（耐熱容器）を使用しました! みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4〜5人分） 冷凍いんげん 200g 醤油 大1 砂糖 小さじ4 すりごま 大5〜6 作り方 1 冷凍いんげんをレンジで温野菜ができる耐熱容器にいれ蓋orラップをし600wで2分加熱。 2 いんげんに火が均等に通るように一旦混ぜ、再度600wで1分ずつ追加しながら加熱する。 3 いんげんがお好みの柔らかさになったら取り出して半分or1/3の長さに切る。 4 3と醤油と砂糖を混ぜて絡ませ、すりごまをかけて完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ |gdi| zdt| vks| ops| vyz| hnb| edw| hrm| ytd| ofy| gun| vab| zwa| oap| isk| uey| sul| rxu| yor| bon| dme| zzp| drj| hpf| cpf| nmm| jtb| rlg| rtb| vck| lqm| zzo| zvt| qwv| jyi| stk| cdi| snj| pri| yoy| pja| pov| ovv| tid| xvo| zye| wiv| fnq| zuj| lli|