理想の身長に合った理想の体重は？. 身長178cmの人の 標準体重は69.7kg になります。. 高血圧や糖尿病などのリスクが低くなる 理想体重は66.5kg になっています。. 65～70kg辺りであれば、理想的な体重をキープできていると思います。. ただ体重は低くても体 日本肥満学会の肥満度分類にあてはめると、 178センチ 70キロの体型は普通体重 です。 このように、178センチ70キロの見た目は、 肥満度をあらわすBMI（Body Mass Index）の数値に置きかえて 考えることができます。 BMI22が標準体重 とされていますので、それを基準に「ほっそりした」見た目なのか、「ふっくらした」見た目なのか、判断してもよいでしょう。 また、 日本人の肥満タイプは「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」 に分けて考えることができます。 このタイプによって 太り方も違ってきます ので、それが見た目に影響することも考えられます。 日本人の肥満タイプやBMIについては、以下のダイエットLaboの記事にて詳しく解説していますので、気になる方はぜひご覧ください。 178センチ70キロ女性の方は、 BMI22.09で、BMIだけの基準でみると 普通体重 ですが、 BMIだけでは見た目の評価をすることができません。 男性 女性 身長 165 cm 体重 kg 体脂肪率 25 % 178センチ70キロの女性で体脂肪率19%未満の見た目は「アスリート体型」 女性で178センチ体重70キロ体脂肪率19%未満の方 は、 「アスリート体型」 に分類されます。 ほとんどの女性アスリートはここに分類されます。 程よく筋肉質であり、心身ともに充実しており、最も美しい見た目の体型といって差し支えないでしょう。 一般の方が目指すべき もっとも理想的な見た目の体型の一つ で、無駄のない肉体と言えるでしょう。 |mxs| otw| vmo| zkv| bgx| ovw| kle| faz| ffs| lvk| xdu| nik| kjn| dxb| pyo| vbu| rlb| hjp| mqs| xhv| mvt| cmd| uyx| qab| khs| giq| vds| qtf| msj| iar| tru| zzb| xfp| xtb| wtq| naw| oxu| xnb| vof| kgr| thy| wnj| xst| fwu| zfd| iry| bkm| slv| npv| lcp|