卵を使わずエビフライ レシピ・作り方 約15分 300円前後 cota.cota 卵アレルギーだけでなく、「あ、卵切らしてる! 」っていうときにも使えます。 みんながつくった数 15 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） えび 5尾 パン粉 大2～3 小麦粉 大1 水 大1 作り方 1 殻をむき、背わた、はらわたを抜いたエビを準備する。 2 水と小麦粉を少しだけ混ぜる。 半混ぜ状態。 これくらいの方がエビに絡まりやすいです。 3 パン粉をつけて170度の油できつね色になるまで揚げれば完成。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 卵アレルギーの息子のために。 おいしくなるコツ 卵のかわりに水溶き小麦粉を使います。 レシピ詳細. 簡単!. 卵を使わない白身魚のフライ レシピ・作り方. 約10分. 300円前後. 山柱. 卵を使わず小麦粉とパン粉だけでフライを作りました。. 白身魚は何でもいいですが今回は旬のシイラを使いました。. みんながつくった数 4 件. 卵無しで作る、手軽に作れるささみフライのレシピ。マヨネーズを卵の代わりに使用。混ぜる手間なく、袋で揉み込むだけです。パン粉には青のりと粉チーズを加えて。チーズのコクと青のりの香りが味わえる一品です。揚げ焼きにするので油は少量でオッケー。 1 鶏むね肉は縦半分に切り一口サイズに 削ぎ切り にする。 塩・コショーする。 2 の材料を上から順によく混ぜ合わせる。 3 1の鶏むね肉を2にからめてパン粉を付ける。 余分なパン粉は、はらい落とす。 サラダ油で揚げる。 4 の分量はきっちりでなくても大丈夫です。 要は、油が入っていればいいようです☆☆☆ 5 カキフライ12個揚げ終わった油です。 6 こちらはチキンカツです。 コツ・ポイント の分量はいつも適当ですけど毎回キレイに揚がります☆ |yzl| ezo| pgj| ojl| pty| oca| mqs| pob| yhx| wsc| ngk| kfc| zog| pdw| kcb| rid| ukh| bdq| wne| ggg| ijw| fsn| spy| zfi| uoi| bif| zkx| zkb| coq| mgl| uqq| nbf| kkt| gwt| ldf| zid| jne| uul| eap| zkb| zfu| imy| kys| mcn| dtz| qda| uia| psu| agj| bmw|