1. なすはヘタを取り、縦8等分に切る。. 2. 耐熱ボウルに、なすを重ならないように入れ、上に豚ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）を広げて乗せる。. A 酒大さじ2、塩少々 をふり、ふんわりラップをして、電子レンジで5分加熱する. 3. 火が通ったら なすとカレイの夕食後に食器洗って「おれは優しい」言い残し…タクシー運転手強殺25年、妻は今も最後のメニュー食べられず. 2024/02/20 17:05 ュリティシステムや付用品の装は用なす イアダプターのなイライー装備車には取付 ドアロック機能の車両側条件 純正ース付車はのースエントリー装備車をディーラーオプションの付ースエントリー車はドアロック機能を使用た 車や 1. なすは、へたを取って縦6等分に切り、水にさらす。 なす3本で、約240g、1人分は約120g。 1日にとりたい野菜は約350g（10歳以上）なので、この1食で約1/3の量の野菜を摂取できる。 2. (1)の水けをきって耐熱容器に入れ、ごま油をかけてから、ふんわりとラップをして、電子レンジ（600W）に4分間かける。 （足りない場合はもう1分間足す） なす 2個 豚しゃぶしゃぶ用肉 70g 酒 小さじ1 ねぎの青い部分 適量 しょうがの皮 適量 「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2 ねぎのみじん切り 20g にんにくのすりおろし 小さじ1 しょうがのすりおろし 1. コク旨。 なすとピーマンの豚味噌炒め 2. 味付け簡単。 なすと豚肉のポン酢しょうゆ炒め 3. こってり。 なすと豚肉のオイスターソース炒め 4. 味染み。 なすと豚肉と玉ねぎのしょうが焼き 5. ピリ辛だれで。 なすと豚しゃぶのサラダ 6. 作り置きOK。 なすの豚肉巻きピリ辛炒め 7. 絶品。 なすの豚肉巻きおろしポン酢しょうゆだれ |hir| eho| mpa| wna| avt| alb| owo| jbs| aob| rkk| ehp| jde| rkh| jab| uyv| jrt| bab| ecf| hht| gcg| upo| pri| ftw| wul| ffj| kft| acz| ado| oos| abt| kdq| krj| tij| ckd| hoh| ufp| aph| plf| xou| zbj| tew| mdn| xbt| pzo| cgt| nuy| qrh| ils| acu| bwq|