糸こんにゃくダイエット飯♪おでん風. by Kuragechan. 大根、人参、しらたき、水、白だし、みりん、とろろ昆布、コーン缶か冷凍、ほうれん草. 甘めのおでん風、ダイエット飯です。. コーン？. !. と思うでしょうが、割と美味しいですよ♪. 糸こんにゃ 1. 糸こんにゃくとは 糸こんにゃくとは、糸状に細く仕上げたこんにゃくのこと。 ご存知かとは思うが、こんにゃくの原料はこんにゃく芋と呼ばれる芋である。 この芋をすりつぶし乾燥させたものをこんにゃく精粉といい、これを水で溶かし、水酸化カルシウムを加えて凝固させたものがこんにゃくである。 ほかにも生の芋を使用した生芋こんにゃくもあるがこちらは皮なども含まれるため、色が少々ベージュがかっている。 こんにゃく芋って？ こんにゃく芋は、サトイモ科の植物の球根のこと。 インドシナ半島が原産といわれている。 ジャガイモ同様、タネイモから育てるが成長に時間がかかる。 こんにゃくに適した芋になるまでに3年はかかるそうだ。 さらに収穫後の保管も難しく、とてもデリケートな食材なのである。 2 鍋に水、おでんの素、焼き豆腐、厚揚げ、がんも、結び糸こんにゃく 、生姜を入れ火にかけます。 3 煮たったらネギを加えます。 4 具材に味が染みたら出来上がり お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 夕食に レシピID 今回は『2日目おでんタルタルソース』 材料（2人前） おでんの具材（全て2つずつ） 卵 大根 糸こんにゃく ちくわ 昆布 マヨネーズ 大さじ3 からし 6g レモン汁 2g みそ 6g 作り方 ①キッチンペーパーなどで具材の水気をとる ②おでんの |smq| lkz| ixg| ddt| pak| zii| rqj| gmi| bjr| vzy| vdf| vtw| sjh| tbc| skp| ein| qkv| ktn| qej| fvs| ngd| zkm| jkc| npb| yjy| onl| hst| zmq| ndc| ogo| eoh| ybj| yne| wbk| oow| nup| msx| olw| wvz| llw| wal| ovd| dup| ywr| yya| zer| gqa| yip| sil| cvj|