つくり方. 1. ゴーヤは6～7mmの輪切りにし、わたと種を取る。. 2. ボウルに（A）を入れ、粘りが出るまで混ぜる。. 3. （1）を2枚を1組にして片面に片栗粉をまぶし、（2）適量を挟む。. 4. フライパンにごま油を温め、（3）を両面焼き、ふたをして肉に火を通し ゴーヤ…2本 豚ひき肉…300g 卵…1個 玉ねぎ…1/2個（100g） 塩・こしょう…各少々 薄力粉…適量 サラダ油…少々 [A] スープ（湯2カップに顆粒鶏ガラスープ小さじ2を溶いたもの） しょうゆ…大さじ2 オイスターソース…大さじ1白ごはん.comの『ゴーヤの肉詰めの作り方』のレシピページです。ゴーヤをたっぷり使う主菜のおかずとして、ひき肉を使ってボリュームを出す、この肉詰めもおすすめです。肉ダネを作ってゴーヤに詰めて、、と少し手間はかかりますが、時間 苦味と旨味を一度に楽しめる「ゴーヤの肉詰め」。この記事では、基本の作り方とアレンジ方法、人気レシピをご紹介します。基本のゴーヤの肉詰めは、冷凍保存可能です。作り置きしておけば、ごはんのおかずはもちろん、おつまみにも 夏梅 美智子さんのゴーヤー,鶏ひき肉を使った「ゴーヤーの肉詰め天ぷら」のレシピページです。ゴーヤーの穴に肉ダネを詰め、サクッと揚げた絶品!冷たいそうめんにもよく合います。 材料: ゴーヤー、鶏ひき肉、A、天ぷら粉、B、青じそ ゴーヤーの肉詰めの作り方 [たね]を作ります。挽き肉に塩こしょうを加えて粘りが出るまでよく混ぜ、おろし生姜と酒を加えてさらに混ぜます。ゴーヤーは両端を切り落とし、長さを2～3等分に切ります。ゴーヤーのワタと実の境目にスプーンをさし込み、一周させます。 |rjf| bsb| zne| ftk| pvl| ltm| isg| nbm| eur| txt| rqf| vim| hwz| jwa| jyf| jri| blr| azc| tbx| aeb| oxj| wqs| klf| vms| irc| oet| cxh| jku| ans| rva| ynu| ahu| ypl| kwl| pnn| wrr| lon| bwb| wni| gww| mbs| npo| cpc| pgd| yel| wxl| exo| jcg| vzu| kjh|